2.将煎好的鱼放入锅中，准备适量的葱、姜片，一起放入锅中 。往里面倒开水 。这里必须放水 。开水比较容易出白汤，冷水比较清淡 ， 水里没有鱼 。大火煮5分钟左右，然后转小火，继续煮15分钟左右 。这时候肉熟了 ， 汤也会慢慢变白 。这时候可以放入豆腐、香菇等辅料，先卷豆腐再卷鱼 。鱼煮久一点没关系 ， 一般不超过半个小时 。出锅前撒点香菜提鲜，放点盐调味就行了 。奶白色的鱼汤非常适合孕妇和体质虚弱的人 。又香又好吃，好吃又腥 。鱼身完好，汤汁浓稠洁白 。
3.孕妇生完孩子可以喝点鲫鱼汤 。其实孕期也可以喝鲫鱼汤 。鲫鱼汤可以缓解严重的胎动 。我们可以选择鲫鱼炖豆腐，非常好吃 。此外，鲫鱼还可以促进孕妇的消化问题 。因为孕妇孕期消化能力差 ， 容易便秘 。利用鲫鱼的消化功能来缓解也是不错的 。选鲫鱼汤的时候要注意调料的量，清淡为好 。如果孕妇有孕吐，也可以选择鲫鱼汤食用 。这是一个很好的缓解方法，既能补充所需营养，又能缓解孕吐症状 。
4.还可以做木瓜鲫鱼汤 。你需要准备一条新鲜的鲫鱼，适量的木瓜 ， 少许油和红枣，还有一些清水 。将鲫鱼去内脏、去鳞 ， 洗净备用 。木瓜清洗干净后，去皮，去核，然后把它们切成块 。生姜去皮后，切片 。将油倒入煎锅 。油七成热时，放入鲫鱼 ， 正反煎至微黄，另起炉灶 。将鱼加热到60℃左右，将炸好的鲫鱼放入砂锅中 ， 放入姜片烧开 。煮五到十分钟后，放入红枣和木瓜切?。谢鹬蠓校』?nbsp;， 加盖煮20分钟，加盐调味后食用 。
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