【生发黑豆汤的功效与作用】
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补肾益阴由于生发黑豆汤的主要食材是芝麻、黑豆，而在食物归经上来看 ， 这两种食材都归肾经，长期适当食用有利于滋补肾脏 。另外，根据中医理论 ， 豆乃肾之谷 ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 因此肾虚的人食用黑豆是有益处的 。
常见的滋补肾脏食物：韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、红酒、当归、鱼子酱、香蕉、秋葵、草菇等 。
明目健脾在中医性味归经上来看，黑豆归于脾经，芝麻归于肝经 ， 两者一起搭配熬制食用，具有不错的清肝明目、健脾食物功效 。
常见的明目健脾食物：糯米、黑米、高粱，肉鱼类，牛肉、鲈鱼、鲫鱼，粥、茶等 。
抗老防衰黑豆、枸杞子中含有丰富的维生素E，这种物质具有不错的抗氧化作用，加之黑豆皮中会释放的红色花青素，有利于清除体内自由基，可以氧化肌肤衰老，增强活力 。另外，芝麻、黑豆中含有不少的微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒等，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度，具有一定抗老防衰的功效 。
常见的抗老防衰食物：菠菜、藕、辣椒、大蒜、番茄、西兰花、洋葱、黑米、火龙果等 。
美容护发芝麻、黑豆中、枸杞子均含有丰富的维生素B群、维生素E营养物质，这些都是养颜美容所需之营养成分，食用具有一定养血、润燥、乌发、美容的作用，尤其是其中含有的酸类物质，可以乌发，以及促进头发生长 。
常见的美容护发食物：丹参、何首乌、海带、花生等 。
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