1、绿茶
绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留鲜叶的各种物质，绿茶中大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶 ， 更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。不过，绿茶性寒 ， 对于体质本身是寒性的朋友一定要注意少喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。对于正常群体，体质一旦有所改善 ， 可以考虑与其它茶一起喝 ， 上午喝绿茶，下午喝其它茶 。
2、乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排湿功能也相当不错 。
3、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大(经存储转化的不会)，也有一些人喜欢熟普洱，只是要有一二年的时间陈化去一下杂味，喝起来会舒服一些 。普洱茶是经过发酵并可以存储转化的一种茶叶，熟普洱茶对肠胃有保护作用且属于暖性茶叶，这两种茶火气不大，一样可以帮助祛除湿气 。
###其它资料参考###你湿气重吗？早上起床时感觉没睡够？刷牙时总觉得恶心？舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌？口干口苦？身体沉重觉得没力气？小肚子突出怎么也瘦不下来？
湿气重，舌头上的舌苔较厚，舌头过于肥大，被牙齿咬过的锯齿印子 。
湿气重的人会经常性的手心冒冷汗，还总有种擦不干净的感觉
关节酸疼也是湿气重的一种表现
湿气过重的人经常出现食欲不振、口腔异味重这样的情况
肥胖也是湿气过重的外在表现之一
以上这些都是湿气重的表现，没关系，湿气重 ， 祛湿就行了嘛！推荐几款祛湿茶，有的含有中药成分，但都属于药食同源 ， 喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧！
为什么会产生湿气呢？
首先，湿气的产生和你所处的地理位置以及常年的气候条件有很大的关系 。为什么四川、湖南等地喜欢吃辣，那是因为四川等地气候常年湿润多雨，人体内湿气过重，吃辣可以很好的缓解体内湿气重的问题 。
其次 ， 体内湿气的产生还跟你的饮食起居习惯有很大的关系 。如果你整天吃的很多油腻的食物 ， 也不怎么锻炼的话，并且经常在夏天开空调、吃雪糕、喝冷饮的话 ， 你体内的湿气也会很重 。这也是为什么很多胖子体内都有较重的湿气 。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种 。生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大；熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
五花茶
由金银花、木棉花等多味药材组成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
陈皮茯苓茶
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂 。
芡实薏米茶
功效：薏仁可健脾、祛湿、淡斑；芡实可益肾固精 ， 补脾止泻，除湿止带 。
竹叶茶
功效：清热、祛湿、利尿 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品 。
薄荷凉茶
功效：提神醒脑、开胃清凉 。适合夏天口味不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
中国古人就有饮茶养生的传统，茶的作用很多，抵抗癌症，促进健康！
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