3、肺部和记忆力方面
茶叶中的有益物质能减轻香烟中尼古丁和焦油对肺细胞带来的伤害；含有的抗氧化物质，能抑制烟雾造成的自由基，分解香烟中有害有毒物质；坚持喝茶也能提高大脑可塑性 ， 短暂提高记忆力；含有的咖啡因能提神醒脑 ， 提高学习和工作效率 。
4、情绪方面
茶叶中含茶氨酚，此类物质能让大脑更清醒，起到镇静安神效果 ， 帮助缓解紧张不安的情绪 ， 同时也能改善血液循环 ， 提高抵抗力，辅助降低血压；喝茶的同时无形中摄入太多水分，水参与新陈代谢，提高基础代谢率，维持水油平衡 。
1、气虚体质
气虚体质的主要症状是不爱说话和运动、脸色发黄、头晕目眩和全身无力，此类人可以选择乌龙茶或普洱茶 。
2、阴虚体质
阴虚体质的主要症状是眼睛干涩、五心烦热、咽喉干燥以及大便干结，此类人可选择苦丁茶、绿茶或白茶 。
3、痰湿体质
痰湿体质者身体肥胖，特别是腹部松软，容易出汗，同时伴有舌苔厚和嗓子里有痰 ， 可选择橘普茶或红茶 。
4、阳虚体质
阳虚体质者阳气不足，不喜欢吃生冷食物，畏寒且怕冷，此类人可选择黑茶和红茶 。
5、血瘀体质
血瘀体质者的主要症状是舌质瘀暗、脸色黯淡无光泽、舌头上有淤斑，此类人可选择红茶或绿茶 。
值得提醒的是 ， 不能喝浓茶，尤其是儿童和青少年，浓茶中含有的咖啡碱可兴奋中枢神经系统 ， 扰乱睡眠质量，影响其生长发育；正处于月经期、妊娠期和哺乳期的女性也不能喝浓茶，不然会阻碍铁吸收，从而诱发缺铁性贫血，同时也会因为摄入太多咖啡因而影响胎儿生长发育 。
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###其它资料参考###我们都知道 ， 喝茶能养生，对调理身体很有益处 。茶叶含有丰富的维生素C，维生素E等各种维生素、铁等人体所需的营养物质也蕴藏其中，人在闲暇之际，泡上一杯茶，细细品味，既能怡情，又能降血压、降血脂等 ， 对人体还是大有裨益的 。
喝茶虽好处多多，但是喝茶也是有讲究的 。如果长期失眠的群体，最好还是别喝浓茶，肠胃差的人，也特别忌讳喝绿茶，当然贫血的人群，最好也是别喝，因为茶水当中含有鞣酸会抑制肠道对铁的吸收，为避免茶醉现象 ， 最好是不要空腹喝茶 。长期喝茶，能够给人体带来3个明显的变化，喝对了茶，还是能给人体带来诸多好处的 。
1、可以降低人体胆固醇 。胆固醇会影响人的血液循环，胆固醇高 ， 会给人带来许多危害，像大家熟知的三高现象，其实也是和体内胆固醇有关系的 。
胆固醇高 ， 血液黏稠就会引起血液循环变得缓慢，极易引起血管堵塞 ， 引起心脑血管疾病 。而茶叶中，恰好富含各种维生素，譬如维生素c，就能很好地清除人体内多余的胆固醇 。
2、可以保护心脑血管，降低心脑血管疾病的发生 。茶叶当中含有维生素c、维生素e等各类维生素，对保持血管清洁，保持血管的弹性也是发挥着很好的作用 。我们熟知的”三高”症状，高血压、高血脂、高血糖，严重影响人类健康 。
而茶叶当中不仅含有维生素，茶水当中还含有茶多酚 ， 这种物质，可以发挥平衡人体脂肪代谢的作用 ， 可以很好地降低人体内的胆固醇水平 。对三高的都有预防和辅助治疗的作用，可以有效抑制各种心脑血管疾病的发生 。
3、茶叶可以防癌 。茶叶含有丰富的抗氧化物，可以去除人体内多余的自由基，起到驻颜养肤的作用，当然，茶叶中的含有咖啡碱等物质，可以阻断亚硝酸的合成作用，对细胞癌变起到抑制，可以预防或者降低肠癌等各类癌症的发生 。
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