###其它资料参考###大米是我国的一种非常重要的主食，在全世界范围内，大约有一半的人是以大米为主食的 。当然，大米的营养价值也非常高，大米含有蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，对人体是非常有利的 ， 而且大米中的氨基酸比例也高于小麦等作物，说它是最好的主食 ， 一点儿也不为过 。在日常生活中，不少人喜欢将大米炒焦，然后用这种炒焦的大米泡水喝 。
那么 ， 炒焦的大米泡水喝 ， 究竟有哪些功效？事实上，主要有下面几大功效：
第一种功效是健胃排毒 。大米炒焦之后，其中的淀粉会被分解为活性炭，而活性炭具有吸收污垢的作用 ， 因此 ， 吃了炒焦的大米之后，可以起到健脾排毒的作用，可以将体内的有害物质排出体外 。
第二种功效是瘦身减肥 。炒焦的大米，由于大米在翻炒的过程中会破坏淀粉和碳水化合物，所以我们在食用炒焦大米的时候，不用担心它会带来过高的热量，而且炒焦的大米用来熬粥的话热量会更低 ， 同时也会让人产生饱腹感，是一种减肥的利器 。当然，也可以用炒焦的大米和几种谷物混合起来，制成焦米茶，焦米茶富含维生素，不仅可以补充体内元气，还可以促进人体的新陈代谢 。
第三种功效是祛湿气防溃疡 。炒焦的大米能够净化体内毒素，同时祛除体内的湿气，而且由于炒焦的大米中含有丰富的矿物质和维生素，对于防治溃疡是相当有利的 。
第四种功效是静心安神 。前面我们提到了焦米茶，焦米茶可以起到抑制兴奋、降低精神压力的作用，让我们静心安神，改善睡眠的状况 。
第五种功效是降压降脂 。炒焦的大米可以促进人体的新陈代谢，进而起到降血脂和血压的作用 。
以上便是炒焦的大米泡水喝的功效，可见 ， 这是一种非常好的饮食习惯，对人体的健康是极为有利的 。既然焦米泡水喝有这么好的功效 ， 那么，我们应该怎样进行制作？
第一步：将铁锅烧干超热 ， 并倒入大米干炒，炒至大米发黄；
第二步：将大米晾凉，然后进行煮制 ， 注意不能用冷水或者温水，而是应该直接用沸水煮，否则糙米粒就会被煮成“糊糊”；
第三步：倒入烧沸的水中煮开，最后煮至开花即可，当然，对于喜欢喝茶的人而言，可以多加些水 ， 如果喜欢吃粥的话 ， 则可以减少水量 。
总而言之，用炒焦的大米泡水喝，对人体有非常多的功效，对于脾胃虚弱的人来说，夏天的时候非常适合用焦米泡水喝，而且制作方法简单，非常值得一试 。
###其它资料参考###不会上火 。
中医认为，炒糊米具有消积化积、健脾和胃、祛痰燥湿之功效，主食积停滞、脘腹胀满、口臭不饥、大便泄泻等 。具体食用方法为：锅中不放油 ， 放入大米，用中小火干炒 ， 炒至发焦黄 。在炒米里倒入开水泡一会儿，当茶喝，每天数次 ， 儿童也可以食用 。
扩展资料：
炒米茶制作：
1、炒米的时候，要保证米是干的；
2、要不停地炒动，否则下面会烧焦或者烧黑的；
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄 ， 那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点 ， 不喜欢就炒浅黄一点 。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了 。
参考资料：百度百科-炒米茶
参考资料：人民网-节日病伤不起中医帮你来调理
###其它资料参考###可以加啊，薄荷可以加到任何食物里面嗯 ， 老是有打成粉的那种，他就是用叶子和他那个杆儿晾干了之后打成粉，你可以用各种饮料，夏天喝这个清凉解暑 ， 他感觉比较透了，其实可以加一些饮料或者自制自制的饮料，加糖加醋，再加一些薄荷糖的味道会更好的，或者单独用泡茶的方式喝是可以的
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