梨子马蹄薏米要煮多久 _薏米

薏米马蹄水的做法步骤图，薏米马蹄水怎么做？

文章插图
用料
薏米100g
马蹄6个
冰糖30g
纯净水2.5L
马蹄薏米水的做法
薏米淘洗之后，浸泡3小时以上。
马蹄去皮洗净，切成小丁备用。
将薏米与马蹄放至砂锅中，倒入清水，开大火至水沸。
水沸后，撇去浮沫。转小火，炖1个小时。
还剩10分钟的时候加入冰糖。黄冰糖更好，去火。
小贴士
热饮冷饮均可，冷饮时，可放一片柠檬，味道更好。但柠檬不要泡的太久，免得喧宾夺主抢了原先清甜的味道。

文章插图
【梨子马蹄薏米要煮多久】用料
主料
马蹄一斤
薏米适量
辅料
冰糖
适量
薏米马蹄爽的做法
1.
马蹄去皮，洗干净
2.
果语原汁机去头摇碎
3.
薏米用炖锅煮熟了加薏米梨煮加冰糖就可以了
4.
这样一碗好喝又降火的马蹄爽就煮好了
烹饪技巧
用炖锅炖的薏米比较软，汤又浓

###其它资料参考###半小时到两小时。
半小时到两小时不等。薏米属于粗粮的一种，其质地比较的硬，因此并不是很容易煮熟。并且薏米煮熟的时间受容器、火候、薏米的多少等多种因素的影响，另外是否有提前将薏米浸泡也会影响煮薏米的时间。所以薏米多久能煮熟也就要根据情况而定了，一般时间是在半小时到两小时不等。
###其它资料参考###可以，薏米可以除湿，雪梨本身含水及糖分，进食有种清润舒心的感觉，用雪梨炖的汤水更是清甜可口。
食材：雪梨1个，银耳半朵，薏米80克，莲子30克，干百合10克，红糖20克。
一、将雪梨去皮后清洗干净，切成小块。
二、银耳放入清水中浸泡半小时，泡发后用手撕成小朵。
三、将薏米在水中浸泡15分钟以上，将10克干百合和30克莲子洗净后备用。
四、锅中倒入适量清水，将银耳碎，薏米，百合和莲子放入锅中开大火煮沸。
五、煮沸后转小火慢炖30分钟。
六、时间到后加入雪梨块，搅拌均匀。
七、再加入20克红糖搅拌均匀，继续小火炖煮30分钟。
八、时间到后即可关火出锅。
参考资料来源：人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃

###其它资料参考###薏米一般需要煮一个小时才能煮烂。
煮薏米之前可以先将薏米放置冰箱冷冻室中冷冻处理，解冻后薏米就会变软，更容易煮烂。也可以将薏米先用清水浸泡4-6个小时，煮的时候冷水下锅，先用大火将水煮开，再用中火煮一个小时，最后关火焖10分钟即可。
薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
###其它资料参考###一般需要煮一个小时。
煮薏米之前可以先将薏米放置冰箱冷冻室中冷冻处理，解冻后薏米就会变软，更容易煮烂。也可以将薏米先用清水浸泡4-6个小时，煮的时候冷水下锅，先用大火将水煮开，再用中火煮一个小时，最后关火焖10分钟即可。
准备一个不粘锅，无水干燥的锅开小火放入薏米，炒到薏米变成金黄色的就可以了，倒进去凉水，把水烧到沸腾为止，再倒进去凉水，反复这样做几次，让薏米受到冷热交替的刺激，十分钟以后薏米就可以快速煮开花了。