再次翻炒30秒,然后在里面加入生抽、老抽、精盐、白糖调味 。淋入一勺水淀粉,快速地翻炒均匀 。撒上一小把葱花就可以出锅吃了 。
其他做法
首先准备新鲜的鸡腿三个给他放在清水中冲洗干净,然后用刀给他剁成小块放入碗中 。大葱一根切葱花,干辣椒段一小把放入碗中 。大蒜一头拍散切碎 。黄皮土豆两个去掉外皮,然后切成厚片最后切滚刀块放入碗中,香菇十个去掉根部同样放在清水中洗净 。然后从中间切开一分为四 。接下来开始上火,制作 。
炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的葱花、蒜片、干辣椒段放进去炒香 。然后再放入准备好的鸡腿,用大火翻炒30秒,把里面多余的水分炒干 。然后再加入两勺黄豆酱、生抽、老抽、蚝油、精盐、香叶、桂皮、八角用大火翻炒出香味 。在里面加入适量的清水,盖上盖子大火烧开 。水烧开后把准备好的土豆和香菇加进来,盖上盖子用大火慢炖15分钟即可 。
###其它资料参考###1.淋上蘑菇,用清水反复洗净 , 切片 。
2.将冬笋切成薄片 。
3.炒锅烧热 , 花生油加热至六七成热,放入冬笋炒香,然后放入香菇,加入酱油、盐、糖、味精和鲜汤150g , 大火烧开,小火炖15分钟左右 。
4.当蘑菇软熟 , 吸入卤汁变肥时,从热火上撤汁,用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋上香油,出锅 。
1.蘑菇含有维生素C,可以降低胆固醇和血压 。蘑菇汁完全可以替代降压药,而且没有副作用 。香菇中含有一种一般蔬菜所缺乏的甲醇 。可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,增强机体抗病能力 。香菇食疗对腹壁脂肪厚的患者有一定的减肥效果 。
2.冬笋富含胡萝卜素、纤维素、多糖、蛋白质、维生素(B1、B2、C)等营养成分 。富含纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化 , 排除体内毒素,预防肠道疾病的发生,还具有瘦身的功效 。含有胡萝卜素和多种维生素,能保护和滋养肝脏,保护视力 。冬笋味甘香 , 能开胃健脾,增进食欲 。
###其它资料参考###红烧香菇:
材料:干香菇、红椒、耗油、老抽、糖等 。
1、干香菇提前发好,沥干水分 。
2、锅内入油,油7成热后加入香菇翻炒 。香菇变软时,加入水煮开,水没过香菇为宜 。
3、水开后加入耗油、老抽、糖调味,同时加红椒入锅 。大火煮沸 , 转中小火烧15-30分钟 。
4、大火收汁儿,捞出香菇 。然后将剩余的汤勾芡,浇在盛出的香菇里 。
我们食用这道菜是可以很好的强身健体的,能够很好的增强对疾病的抵抗能力,促进对胎儿的发育,所以是适合孕妇食用 。
香菇炒肉:
材料:猪肉、香菇、姜片、酱油、鸡精、白糖、酱油、老酒
1、猪肉切片,放入适量酱油(大概一勺左右)、鸡精、淀粉 , 用手抓匀放那入味,记得一定放水淀粉,它可以让肉更嫩,炒出牛肉的口感 。
2、鲜香菇洗净,去蒂,切片待用 。
3、锅内放油 , 姜片葱头爆香,油温一定要热时放入腌制的肉快速翻炒,待肉变色马上盛起备用 。
4、锅内放油,把香菇放入炒,加盐、鸡精、白糖、酱油适量,一直炒到香菇出水 , 然后放入之前炒好的肉,加老酒,煸炒 。待汁水收完,放入葱段起锅完成 。
香菇是高蛋白、低脂肪是食物,含有一种一般的蔬菜都缺乏的麦留醇 , 是能够转化为维生素D,被我们的人体吸收后,是可以对宝宝的健康有帮助的,减少疾病的困扰 。
###其它资料参考###[蘑菇炒豆腐]
原料:豆腐、香菇、青椒、胡萝卜 。
相关经验推荐
- 七夕节做什么家常菜好吃
- 鲳鱼给孩子吃怎么做好吃
- 柠檬酒什么做
- 萝卜馅饺子蒸多久
- 串的鸡柳是什么做的
- 鲳鱼怎么炸好吃
- 鲳鱼怎么炸好吃吗
- 鲳鱼怎么炸好吃又简单
- 保养品开封后可以用多久?
- 孕期检查股骨是什么 孕期做股骨长检查的意义
