苦瓜灌肉烧多久( 二 )


三、要先上色 , 后加水,一步到位 。当原料煸炒或煎好后,另起净锅,锅内放油 , 烧热应先倒入绍酒、酱油等作料 。等酱油的颜色附着在原料上后,再加鲜汤或水(汤水一次放足,中途不要续水,一定记住还要盖上锅盖),下主料用急火烧开,撇净浮沫,调好口味,中火慢慢焖煮,烧至原料酥烂 , 使味汁渗入原料内部 , 用急火收浓汤汁即成 。只有用慢火才能使热量缓缓进入原料内部,使原料成熟入味 。两头用旺火,中间用中小火 , 这是红烧成菜的关键 。如果不等原料上色就放水 , 调料被水稀释,成菜就会灰白无光 。汤一次要放足 , 烧肉最好淹过原料 , 烧鱼可以少一些 。如果汤多,难以收浓卤汁,汤少,中途加水会影响菜肴的口味和颜色 。
四、专门说说“调色调味” 红烧菜的初步上色,是与烹调加工同时达到的 。红烧鱼过油时即炸成浅红色,在正式烹调时上色需借助糖色、酱油、料酒、葡萄酒等提色 。但注意不要上色过重,以免影响色泽 。
红烧菜口味以咸鲜为主,略带甜味,主要是用酱油调味,糖的用量要适度,宜少不宜多 。
红烧菜讲究原汁原味,因此下汤要适当,汤多则味淡,汤少则主料不易烧透,一般说下汤以原料的2倍左右为宜,当烧至占原料的1/4时起锅 。收汁不要过紧,过紧汤汁浓稠,会失去红烧菜的特色 。勾芡也不要过浓,勾少许水淀粉,使汁明芡亮,主料突出 。
调色与调味,两者是不可分割的 。调色时有调味的作用,调味时也有调色的作用 。这就要求在菜肴成菜阶段 , 下酱油、糖色时不宜过多 , 以免汤计过深,影响口味和色泽 。原则是宜浅不宜深 。
红烧菜,家家都在做,成品多为深红、浅红或枣红色,它的色泽红润,味道鲜咸微甜,酥烂适口,汁黄浓香 。但做到红而发亮,味浓汁厚,可需要一点工夫和窍门哦 。
###其它资料参考###清蒸苦瓜塞肉
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雅兴无穷
时间:15分钟
- 准备食材 -
苦瓜 一根
猪腿肉 4两
干香菇 2大只
六月鲜酱油 少许
鸡蛋清 一只
葱 少许

料酒
李锦记蚝油
- 步骤 -
1.苦瓜一根洗净,干香菇清洗后用开水泡软 肉剁成肉糜 , 放入料酒、葱花姜末、蛋清及泡香菇的水一起顺一个方向搅拌至上劲 。
2.苦瓜切段 , 将中心部分的瓜瓤去除 。
3.香菇切成小粒 , 放入肉糜里一起搅拌
4.把肉糜塞入苦瓜中装盘上笼蒸约十二分钟
5.将苦瓜蒸出的原汁倒入炒菜锅中 , 放入蚝油,用水淀粉勾芡 , 淋在苦瓜上即可 。
- 发布于2012-10-06 -
###其它资料参考###蒸15分钟就可以了,附详细的做法:
苦瓜镶肉
用料
主料 苦瓜1根 猪肉150g
调料
食盐适量
酱油适量
料酒适量
淀粉适量
芝麻油适量
胡椒粉适量
苦瓜镶肉的做法
1.苦瓜清洗干净 。
2.猪肉 。
3.猪肉剁成肉馅备用 。
4.苦瓜去掉瓤切段,猪肉馅里面放入盐 。味精、香油、胡椒粉、酱油、料酒、葱姜末调制成猪肉馅 。
5.将猪肉馅放到每一个苦瓜段里面 。
6.用香油炝锅放入姜末在加些水,淋在苦瓜上 。
7.然后连盘放到蒸锅里 。
8.蒸15分钟 。
9.苦瓜镶肉就好了 。
清蒸苦瓜镶肉
营养分析
1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效

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