2、去除水肿
桃子中不仅拥有大量铁元素，其中的钾元素含量也较高，钠元素却相对很少，所以非常适合浮肿的病人食用，食用桃子可以帮助他们去除水肿 。
3、补气益血
桃子中含有大量的'营养元素，例如蛋白质、维生素和矿物质元素等，这些营养元素能够帮助人体恢复气血，帮助滋阴生津，特别适合气血亏虚者以及大病初愈者 。
4、提高免疫力
桃子中富含丰富的维生素C ， 可以增强人体的抵抗力 ， 增强人体免疫系统 。所以适量的吃桃子效果还是非常不错的 。
5、养颜美容
女生们对于护肤总是比较有研究的 。在养颜美容方面，水果和蔬菜都是女生们比较喜欢的 。我们在吃桃子的时候，其实也是有利于我们肌肤的保养 。桃子中含有抗氧化的物质，这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻，还能够有效的避免出现长斑的情况 。想要让皮肤好一点，选择点新鲜的桃子吧 。
6、补铁
女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素，铁元素有效的缓解贫血的症状 。
###其它资料参考### 平时有很多的人都非常的爱喝汤，喜欢喝汤的人可能就听说过五指毛桃汤 ， 五指毛桃是生长在我国南部的一种中草药成分，五指毛桃汤，对人的身体也有一定的好处 。部分人可能会认为五指毛桃是一种桃类，但事实并非如此，常喝这种汤对人的身体有很大的帮助，五指毛桃汤的功效与作用究竟有哪些？
健脾补肺对于人们来说最为重要的莫过于人的心肝脾肺肾，这五个部位事关重大，一旦出现了任何问题，极有可能会牵扯到其他的器官，造成多种并发症状，五指毛桃汤能够达到健脾补肺的功效，可谓是一举两得 ， 这是因为在五指毛桃当中含有非常丰富的营养物质，通过温和的方式来达到调理身心的功效 。在中国民间有许多的人都会将五指毛桃汤称之为是神药汤，是因为五指毛桃汤不仅能够治疗肺部疾病，同时也可以治疗脾脏疾病 。
有利于排出人体的多余湿气湿气过重现在已经成了一个非常普遍的问题，尤其是一些长期工作在相对潮湿的岗位的人们，会因为患有严重的湿气而导致多种疾病的发生，人体内有湿气并不是什么严重的事情，但如果湿气过重将有可能引发其他的疾病，这才是比较重要的一点，湿气过重可能会导致出现严重的痛风，或者是腰间盘突出和颈椎疾病 。这些疾病都将会直接影响到人们的工作和生活，给人们带来很大的不便，因此常喝五指毛桃汤的好处也就更加明显了 。
舒筋活络人的年纪一大手脚也就不方便了，有许多的中老年人都会因为严重的缺钙，或者是因为平时缺乏运动而导致舒筋不活络，这种情况比较普遍，如果家里有老人，而且平时行动不便，可以给老人煮上一些五指毛桃汤，在喝了一段时间之后会发现老人的手脚相对灵活了，五指毛桃汤是属于中草药煎药的时间，虽然相对较慢，但是其功效却非常的好，能够真正的根治部分人的书经不畅的这种情况 。
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