砂锅排骨汤的做法?

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做砂锅排骨首先得选新鲜的排骨,剁成寸段 , 锅烧水凉水下锅 , 下姜片料酒煮开去浮沫捞出,洗净 。另外再准备一个大土豆切块 。锅洗净倒油,下入排骨加料酒,酱油,白糖炒至发黄 。取砂锅小火加热,倒入炒好的排骨,土豆块 。加入料盆(花椒 , 大料,小茴香,桂皮),葱切长段,姜切大片,少量冰糖加热水漠过排骨,加蘑菇精小水炖制一个小时,快熟时加盐调味 。基本上和红烧排骨的做法差不多 , 只不过用的锅不一样了 。如果要喝汤就做清炖的,排骨前期焯水同上,土豆换成冬瓜块或萝卜块 。砂锅倒入开水,放入焯好的排骨和冬瓜块(萝卜块) , 放葱段姜片 , 开大火煮沸二十分钟左右才能保证骨汤浓白,转小火炖一个半小时放盐调味即可 。

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做砂锅排骨首先得选新鲜的排骨,剁成寸段 , 锅烧水凉水下锅,下姜片料酒煮开去浮沫捞出,洗净 。另外再准备一个大土豆切块 。锅洗净倒油,下入排骨加料酒 , 酱油,白糖炒至发黄 。取砂锅小火加热,倒入炒好的排骨,土豆块 。加入料盆(花椒 , 大料,小茴香,桂皮),葱切长段,姜切大片,少量冰糖加热水漠过排骨,加蘑菇精小水炖制一个小时,快熟时加盐调味 。基本上和红烧排骨的做法差不多,只不过用的锅不一样了 。如果要喝汤就做清炖的 , 排骨前期焯水同上,土豆换成冬瓜块或萝卜块 。砂锅倒入开水,放入焯好的排骨和冬瓜块(萝卜块),放葱段姜片,开大火煮沸二十分钟左右才能保证骨汤浓白,转小火炖一个半小时放盐调味即可 。
###其它资料参考###排骨怎么做汤
材料:肋排、甜玉米、胡萝卜、盐、料酒、小葱 。
做法:1.首先将肋排切断以后,放入到清水中清洗干净,锅内加入适量的清水,将排骨放入到冷水中,大火煮开以后可以取出沥干水分 。
2、砂锅内放入适量的清水、料酒以及排骨,大火煮开,在用砂锅煮排骨的时候,尽量不要中途加冷水 。这样排骨中的营养元素就煮不出来 。
3、将玉米清洗干净,切成玉米段,再将胡萝卜去皮后切成滚刀块 。
4、大约1个小时以后,将玉米和胡萝卜块放入到锅内继续煮,同时加上少量的盐 。
5、大约20分钟以后,加上适量的葱花以后,就可以直接食用了 。
排骨汤里可以放什么
排骨的营养价值是很高的,搭配上合适的食材,可以更大的发挥出排骨的价值,如玉米、胡萝卜、山药、莲藕、冬瓜、海带、黄豆等都是非常不错的选择 。
因为排骨的脂肪含量是非常高的,为了去除掉油腻,不让身体嘌呤大量的升高,需要添加一些可以缓解油腻的清淡食物,那么营养价值搞得玉米或者胡萝卜就是不错的选择,不仅可以让汤更加的鲜美清爽,同时还可以让汤发挥出更多的营养价值 。
排骨汤的营养价值
1、补中益气:无论是哪种烹饪方法,排骨都可以发挥出补中益气的效果 。
2、滋养脾胃:合理食用排骨的情况下,可以将排骨中的营养价值发挥出来,起到保健脾胃的效果 。
3、改善贫血:排骨具有可以帮助身体提供血红素以及半胱氨酸的效果 , 尤其是在帮助改善缺铁性贫血方面效果非常好 。
4、延缓衰老:排骨中含量较高的就是钙质了,这些钙质不仅可以帮助延缓毛发的老化 , 在帮助人体抵抗衰老方面效果也是很好的 。
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