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百合瘦肉汤要煮多久( 二 )

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百合瘦肉汤的做法1. 准备原料：瘦猪肉 ， 胡萝卜，干百合和荷叶
2. 瘦猪肉洗净，切成小块块
3. 胡萝卜洗净去皮，滚刀法切成小碎块
【百合瘦肉汤要煮多久】4. 荷叶 ， 百合洗净，用手掰成小片
5. 把切好的肉块用开水焯一下，盛出 ， 水倒掉
6. 锅中加入约1000ml水，加全部材料及百合荷叶片
7. 大火煮开，改小火煮15分钟
8. 放盐，闷3分钟，盛出即可食用
百合的食用功效1、宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 。使用百合后会得到有效的治疗 。
2、清心除烦
经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状 。
3、补中益气
有一类人言语低沉 ， 呼吸微弱，舌干口苦 ， 食欲不振，经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，如果多吃些百合 ， 就能缓解以上症状 。
4、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用 ， 多吃百合可有效消除此症 。
5、润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥 ， 减少脸上皱纹，可多食百合试试 。
6、润肠通便
百合柔滑 ， 有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显 。
7、化痰止渴
百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于气管病患者有裨益 。
百合的形态特征多年生草本 ， 株高70~150厘米 。鳞茎球形，淡白色 ， 先端常开放如莲座状，由多数肉质肥厚、卵匙形的鳞片聚合而成 。
根分为肉质根和纤维状根两类 。
肉质根称为“下盘根”，多达几十条 ， 分布在45~50厘米深的土层中，吸收水分能力强，
隔年不枯死 。纤维状根称“上盘根”，“不定根” ， 发生较迟，在地上茎抽生15天左右、苗高10厘米以上时开始发生 。
形状纤细，数目多达180条，分布在土壤表层，有固定和支持地上茎的作用 ， 亦有吸收养分的作用 。每年与茎干同时枯死 。有鳞茎和地上茎之分 。
茎直立，圆柱形，常有紫色斑点 ， 无毛，绿色 。有的品种(如卷丹、沙紫百合)在地上茎的腋叶间能产生“珠芽”有的在茎入土部分，茎节上可长出“籽球” 。
珠芽和籽球均可用来繁殖 。叶片总数可多于100张，互生，无柄 ， 披针形至椭圆状披针形，全缘，叶脉弧形 。有些品种的叶片直接插在土中，少数还会形成小鳞茎，并发育成新个体 。
花大、多白色、漏斗形，单生于茎顶 。蒴果长卵圆形 ， 具钝棱 。

百合瘦肉汤要煮多久

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