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宝宝辅食红枣泥怎么吃( 三 )

生活百科枣泥


所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
3、补气养血
药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤 ， 还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品 。
4、面色红润
红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 。
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成 ， 老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量 。常吃红枣能增加皮肤的弹性 ， 修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑 。
###其它资料参考###1. 将和田枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟 。
2. 去掉枣皮、核，捣成泥状，加水少许再煮片刻，加入白糖调匀，即可喂食 。
红枣泥的制作要诀：
一定要把和田枣煮烂，去净皮、核 。
红枣泥的功效：
可供4-6个月婴儿添加辅食时选用 。和田枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素 。具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用 。
###其它资料参考###1 宝宝吃山药红枣泥的好处1、促进生长发育山药红枣泥中的山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能，山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力 。而红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，所以山药红枣泥对宝宝的生长发育非常有利，能补充多种营养素 。
2、丰富宝宝的口感山药红枣泥，作为一款自然健康的甜点给宝宝食用 ， 既丰富了宝宝单调的口感，又能及时的补充营养 。
2 食材山药2厘米长1段，红枣2颗 。
3 制作过程1、把山药去皮，洗净，切成片，放入笼屉中 。
2、把红枣洗净，纵向一切两半，去掉核，放入锅中加水，装有山药的笼屉也放在锅上，开火，边煮红枣边蒸山药 。
3、20分钟后，取出山药捣成泥 ， 取出红枣，去皮捣成泥，两种泥混合均匀，温度适合即可喂食宝宝 。
4 注意事项1、山药红枣泥中的红枣若没有去皮，要尽量打细一点 ， 这样容易宝宝消化 。
2、山药红枣泥算作甜品，可以适当往里加点配方奶 ， 味道会更加好，能更好的被宝宝接受 。

###其它资料参考###宝宝吃的红枣泥
用料
大红枣适量
温水适量
宝宝辅食--红枣泥的做法
取适量大红枣，洗干净之后放在蒸锅中蒸30分钟 。我用了大概30多颗枣，取决于自己想做多少枣泥 。
蒸好后放入冷水中过一遍，把枣去皮去核 。纯粹手工作业 ， 没法取巧
用料理棒加适量温水打成泥 。
最后分装在辅食盒中冷冻，吃之前用蒸锅蒸10分钟，扮在米粉、粥中喂给宝宝

宝宝辅食红枣泥怎么吃

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