糖尿病人可以吃燕麦片吗
糖尿病患者可以吃燕麦片,热量低,粗纤维含量高.
糖尿病患者注意增摄膳食纤维 膳食纤维多的食物有燕麦片、荞麦、绿豆、玉米面、海带、魔芋、蒜苗、萝卜、芹菜、韭菜等 。燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三酯，还对治疗糖尿病、减肥效果特别好 。燕麦和莜麦不一样在《辞海》中对燕麦和莜麦有比较详细的解释，我们看到燕麦、莜麦确有一些容易让人混淆之处 。如莜麦也叫做“裸燕麦”.
而燕麦中又有“皮燕麦”这一品种 。这便是造成燕麦、莜麦不分的重要原因 。但有一点却有着质的区别 。燕麦成熟时内外稃紧抱子粒，不易分离 。而莜麦成熟时子粒与外稃自行分离 。这和大麦小麦的区别完全相同，大麦成熟时内外稃紧抱子粒，不易分离，而小麦成熟时子粒与外稃自行分离 。正因为如此，大麦与小麦虽然都是麦却有着质的区别，不仅食用价值不同，其保健、医疗价值也大不相同 。大麦由于诸多原因，远不是人们的主食食粮，其麦芽的医疗作用主要用于助消化
以上就是关于糖尿病能否吃燕麦片的一个介绍，通过上面的了解之后我们就可以看得出来，其实燕麦中含有很高的膳食纤维，这个物质是可以有效的帮助我们降血糖的，所以糖尿病人当然可以吃燕麦片 。
宝宝可以吃燕麦片吗
幼儿阶段是孩子身体和大脑快速发育的阶段，1～2岁孩子身长增长10厘米左右，2岁以后每年身长增长5厘米到3岁时大脑重量达到1300克(成人大脑重量是1500克)是出生时的3倍 。营养是孩子全面发展的物质基础 。以谷类为主的食物是平衡膳食的基本保证，食品的多样化才能保证营养全面 ， 粗细搭配有利于合理摄取营养素 。1岁以后的孩子随着消化功能不断地健全，孩子要适当地增加一些加工精度低的米面，如小米、玉米面、燕麦片等 。
以上就是对宝宝可以吃燕麦片详细介绍 ， 宝宝是可以适量的选择吃燕麦片的，这样的食物热量比较低 。
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