女性怀孕后不能做的事情为了宝宝健康提前应学习 _生活百科

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女性在孕期，有很多的注意事项，因为体质特殊，如果没有认真呵护，很容易损害到自己以及胎儿的健康。那么孕妇在日常生活中的禁忌究竟有哪些呢？把握住以下这几点，你才能保证自己和宝宝的健康，顺顺利利的生下健康宝宝，下面就来讲解一下怀孕期间哪些事情是女性不能做的。

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女性怀孕后哪些事情不能做
一、洗热水澡
洗热水澡对于大家来说很常见，但是孕妇不一样。孕妇怀孕以后洗澡用温度适中的水，不要使用过烫的水，特别是在怀孕初期，不管是哪种原因引起的体温升高，都会使早期的胚胎受到伤害，凡是孕早期进行洗热水浴或者蒸汽浴者，出生的婴儿神经管缺陷大约高三倍。
二、挑食
很多女性朋友都有挑食的习惯，有的甚至吃饭时总是不好好吃主食。要注意，不吃主食会使孕妇缺乏所需要的能力和维生素，膳食纤维等，最严重的结果会导致胎儿生长缓慢，甚至会停止发育等。
三、熬夜太多
大多数的女性都喜欢熬夜追剧，但是孕妇一定要避免熬。熬夜会导致孕妈血亏，对胎宝宝的影响很大，但是宝宝出生以后容易日夜颠倒，脾气不好，所以说孕妈一定要改掉熬夜的坏习惯，身体不舒服也要尽量的早睡早起。
四、高跟鞋
女性朋友爱漂亮，喜欢穿高跟鞋，但是孕妇不能再继续穿高跟鞋了。由于平稳感没有怀孕之前好，摔跤的可能性会变高，而且随着孕期体重越来越大会影响孕妇的关节健康。
五、不要做危险动作
高难度的动作对于孕妇朋友们来说都是不合适的、，比如说爬高，高举，腹部拉伸等，这些动作是很危险的，特别是刚怀孕的女性朋友。

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孕期运动好处多
对很多中国人来说，怀孕之后必须卧床保胎——这样的错误观念一定要纠正了。了解了运动的安全性之后，有必要知道一下孕期运动的好处。
1、强身健体
虽然孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但就像非孕期运动有利于强身健体一样，孕期运动同样能帮助孕妇增强体力、增进健康。
2、改善便秘
由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，大约 1/3 的孕妇会发生不同程度的便秘。孕期增加膳食纤维的摄入和适量的运动，是治疗和预防便秘的理想方法。
3、预防血栓
孕期血液处于高凝状态，长期卧床容易形成下肢深静脉血栓，甚至进而发生肺栓塞危及孕妇生命，所以，孕期卧床通常不但没有什么好的作用，反倒是增加了孕期风险。适量运动有利于促进血液循环，可以减少血栓形成的风险。
4、控制糖尿病
对于妊娠期糖尿病的孕妇，孕期运动更是一种推荐的治疗方式。所以，对于健康孕妇来说，不仅不限制运动，更要建议适量运动。