然后是火龙果和草莓，这两种水果都有子 ， 属于耐吃的类型 。
接下来推荐苹果和梨，这两种虽然是大众水果，但是放在酸奶里都是那种脆脆的感觉，比单吃好很多 。
最后推荐一个柠檬，哈哈，有一段时间喜欢酸奶配柠檬 ， 清清爽爽的感觉 。
###其它资料参考###酸奶营养很好，但美中不足的是缺乏维生素c ， 所以酸奶搭配水果时，无论是口感还是营养都是比较理想的 。最好搭配一些不酸的水果 ， 不要空腹吃 。酸奶的营养价值近乎完美，但美中不足的是缺乏维生素c ， 因此，如果酸奶能与水果搭配 ， 无论是口感还是营养都是比较理想的 。像莲雾、苹果、梨、杨桃、草莓、橘子等 。
加入酸奶前用2%柠檬浸泡，避免氧化变黑 。如果想省事 ， 干脆选择果肉酸奶 。酸奶也可以有不同的吃法 。在酸奶中加入新鲜的果汁或果酱，制成自己喜欢的果味酸奶，或者加入冰块 ， 做成各种冰沙，既适合大人也适合孩子，时尚又健康 。苹果酸奶吃苹果不仅能减肥，还能促进消化 。首先可以将苹果切成片放入榨汁机中，然后将榨好的苹果汁和酸奶混合在一起服用 。
酸奶苹果的味道清爽鲜爽，能给人一种悠闲的享受 。丝瓜酸奶丝瓜本身也是一种非常好的美容瘦身食材，而且用酸奶瘦身的实际效果会大大提高，而且丝瓜和酸奶的热量都非常低，所以不用担心吃胖 。当你感到饿的时候，你可以吃黄瓜和酸奶 ， 你也可以做一杯丝瓜酸奶饮料 。爱动手能力更强的姐妹论文可以尝试不同的方法，找到适合自己口味的丝瓜酸奶 。
木瓜酸奶木瓜热量很低，而且能感觉到饥饿感 ， 还是美容瘦身的上品，追求美丽的女性朋友一定不陌生 。将木瓜切成小块 ， 放入榨汁机中榨出木瓜汁，然后与酸奶混合在一起食用 。味道好极了 。香蕉、苹果、酸奶、香蕉和苹果是女生首选的减肥水果 。香蕉营养高，热值低，富含蛋白质、糖、钾、维生素D和C，膳食纤维多，是一种非常好的营养食品 。
###其它资料参考###今天教大家做几款低卡的冰品哦
水果+酸奶的组合，你一定会喜欢
水果酸奶冰
食材：新鲜水果适量、原味酸奶300ml—400ml、蜂蜜适量
做法：
1、挑选你喜欢的水果
2、将切碎的果肉依次放入制冰盒
3、淋上蜂蜜
4、用勺子逐格舀入酸奶，并震几下 ， 使酸奶分布均匀
5、加盖，放入冰箱冷冻
6、脱模 。嫩嫩滑滑，又漂亮又好吃！
水果酸奶脆
食材：酸奶400g、蓝莓50g、猕猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和坚果根据自己口味加入即可）、蜂蜜适量
做法：
1、准备材料
2、将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀
3、将你喜欢的水果和坚果拌入酸奶
4、平铺到有油纸的烤盘里（厚度1.2厘米左右）
5、盖上保鲜膜，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）
6、取出酸奶脆片，揭掉油纸 ， 掰成合适大小碎片，装入容器 ， 置于冷冻层
7、按需要取出食用
8、搭配坚果碎更美味哦
水果酸奶杯
食材：杨桃1个、草莓1个、猕猴桃1个、酸奶200ml、燕麦片20g、玉米片10g
做法：
1、淮备好材料，还有一个玻璃杯或任何一个自己喜欢的透明杯子
2、杯底薄薄地铺上一层燕麦片，杨桃切薄片
3、将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧 ， 一顶要切得薄薄的才贴得上 ， 多切几片贴满内侧杯壁
4、倒入一层酸奶淹没燕麦片 ， 再撒上一层玉米片，再倒入一层酸奶淹没玉米片，如此反复，直至杯顶
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