第2步魔芋+鸡肉：可以提高人体的免疫力，增强体力，强壮身体，还具有补肾补血，益气，温中，消渴等功效 。
魔芋+菠菜：可排毒解毒 ， 可以加快肠胃的蠕动，利于排便 ， 帮助消化，可以治疗痔疮、便秘、肛裂等病症，还能够促进人体的生长发育，增强人体的免疫力 。菠菜中含有的丰富的胡萝卜素，维生素c、钙、磷、铁等，可以给人体提供多种营养物质 。
魔芋+玉米：可通便排毒，玉米是一种营养丰富的食物，它能够促进我们的大脑发育 ， 它所含有的维生素b，可以有效的调节我们的神经系统，帮助我们释放压力 。还可以提高我们的免疫能力，对癌症有一定的防治作用，并且可以美容养颜 。
哪些人不适宜吃魔芋
有皮肤病的人慎食
魔芋是一种发物，而发物一般不适宜皮肤病人的 ， 食用魔芋有可能会加重皮肤病人的病情 。
魔芋的营养成分
魔芋中含有大量的水分，还有少量的营养物质如：葡萄糖和甘露多糖，他们以1：2的比例相结合形成了植物纤维——魔芋葡甘聚糖 。植物纤维有溶于水和不溶于水的两种类型 ， 魔芋甘聚糖是易溶于水的 。魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的含量较高，利于人体的生长发育 。
魔芋的功效作用
1.减肥
魔芋它的味道非常的好，而且口感也很好，它含有的热量低，深受年轻女性的喜爱 ， 因为它可以用来减肥健身 。它还有一定的癌症防治作用 。
2.预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋性味辛温，有推动血液流动，防止瘀肿功效 。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，可以有效预防动脉硬化和防治心脑血管疾病 。还可以清理血管垃圾和胃肠道的垃圾 。
3.降低胆固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，从而降低胆固醇含量 ， 促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量 。
4.提高免疫力，防治肿瘤和癌症
魔芋能提高人体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有一定的干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，能够产生一种杀灭癌细胞的成分 。可以化痰软坚 ， 散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，还有一定的癌症防治作用 。
5.糖尿病患者理想食品
魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋所制作的产品有利于糖尿病患者降低血糖 。食用后可减轻糖尿病患者的胰岛负担 。
6.保温
魔芋可以做成保温布的材料来缓解胃痛和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛包起来 ， 放在患处可以有效缓解疼痛 。
魔芋的食谱推荐
1、魔芋红烧肉
做法：首先将五花肉切块、葱切段、姜切片、魔芋切块 。锅中放入清水，下入五花肉焯水，淋入适量料酒，待血水焯出 ， 捞入凉水洗净 。锅中放入油，倒入五花肉，煎至焦黄，加入姜片、淋入适量老抽，翻炒上色，加入冰糖翻炒 ， 接着倒入清水，盖过五花肉为宜，加入葱段，盖上锅盖，煮十五分钟 。再入魔芋 ， 加半勺盐、淋入适量生抽，翻拌均匀，加盖 ， 继续炖至汤汁逐渐收干，再加半勺盐调味，翻炒收汁 。
功效：能提高人体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有一定的干扰作用，并且魔芋红烧肉它的营养十分丰富，食用以后可以强身健体 。
2、清炒魔芋
做法：将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味 。捞起放清水中洗净 。葱姜蒜分别洗净，均切切末 。锅置火上放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜末 ， 加豆瓣酱炒匀 。加适量高汤大火烧开 。倒入焯好的魔芋，加食盐、鸡精烧沸 ， 转小火慢炖 。待魔芋入味，汤汁浓稠时 ， 撒上葱花，盛起装盘 。
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