棒骨炖萝卜怎么做好吃吗( 三 )


4.这时候将生姜洗干净用刀拍破拍松后放入汤锅中,再放入花椒粒
5.大火再次烧开,然后盖上锅盖小火保持微开煮2个小时,这样煮出来的汤汁是清亮的
6.将萝卜削去外皮,外皮去的厚一点,这样煮出来的萝卜汤味道会更好 , 削下来的萝卜皮可以凉拌成酸甜口的或者香辣口的脆萝卜皮
7.将去皮的萝卜切成大一点的滚刀块放入到棒骨汤中 , 然后放盐搅匀尝一下盐味 , 然后在小火煮30~40分钟后关火
8.吃的时候可以将汤碗里放一点香菜末,再将汤和萝卜棒骨盛入汤碗中,棒骨上的肉已经煮到一碰就会掉下来,就是这样边喝汤边吃肉和萝卜已经很好吃了,也可以将萝卜捞出来将棒骨上的肉撕下来用少许凉拌酱油、蒜末、葱末、香菜末和辣椒油拌匀,这样也很好吃

###其它资料参考###以下做法,萝卜骨头汤才好吃:
萝卜骨头汤的原料:筒子骨、白萝卜、大葱、老姜、香菇、盐、黄酒;
萝卜骨头汤的做法:
1、骨头冲洗干净,老姜切片,葱切段,香菇切片 。
2、冷水下锅把骨头放进去煮开出水,出完水把骨头再冲洗一遍 。
3、洗干净的骨头放入砂锅,加七成满的水 , 把葱、姜、香菇放入一起大火煮开 。
4、大火煮开后倒入黄酒,改小火慢炖一个半小时 。
5、时间差不多的时候开始把白萝卜去皮切滚刀,把葱切成葱花备用 。
6、把萝卜块倒入锅中大火煮开改小火慢炖一个小时 。
7、汤碗里加盐,盛入萝卜骨头汤 , 撒上一把葱花 。
家常菜做法大全温馨提示:
用冷水把骨头先泡一个小时,中间换几次水,把血水泡出去 , 或者是做的时候首先以冷水下锅,大火烧开后捞起,这一遍,主要是为了去除骨头中的血水并杀灭寄生虫,捞起后 , 锅内重新换冷水 。
健康提示:
筒子骨:
猪筒子骨又叫猪大骨、棒子骨,熬汤喝是最好的补钙方法,同时也补了人体所必须的多种微量元素,它是猪各部位骨头中最有营养的部位 , 具有补气血的功效,含有很高的蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素,筒子骨中间的油用筷子掏出来,这个油又叫筒子油,营养价值最高,是小孩强壮体质的良方,也是读书人不可缺少的滋补物品 。
白萝卜:
1、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义 。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出 。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压 , 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
2、萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素 , 其中维生素C的含量比梨高8~10倍 。萝卜不含草酸 , 不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收 。近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好 。幼儿怕辣,最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜 。
###其它资料参考###准备食材:
2套猪大骨、1个又大又白的圆白萝卜、适量料酒、1大块老姜、1根大葱、适量盐、2根小葱 。
制作方法:
1、猪大骨破开,冲洗干净 , 备用 。
2、萝卜外面的皮稍微削一下,把一些坑坑洼洼的地方、有根茎的地方、底部顶部都削掉,然后洗净切滚刀块 。老姜洗净拍一下 。大葱洗净切段 。小葱洗净切葱花 。
3、在锅里加入适量水,煮开,把猪大骨放入锅里 , 加入适量的料酒,把葱段放入锅里 , 焯水3分钟,捞出洗净 。

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