6、最后 ， 注意要时常观察，不时翻一下面，一般2－3分钟即可出锅 ， 如下图所示 。
扩展资料：
豆子的营养价值：
1、红豆可补心、利尿，能解酒、解毒 ， 对心脏病、肾病、水肿有一定疗效 。红豆还有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、减肥作用 。
2、绿豆味甘性凉 ， 有清热解毒作用，能帮助人体排泄毒素，可降低胆固醇、保肝、抗过敏 。
3、白芸豆含有皂苷和多种球蛋白等，能提高人体免疫能力、预防呼吸道疾病 。黑豆能促进肾脏排出毒素，有很强的补肾养肾、活血润肤作用 。
文章插图
