、维生素E、维生素C、烟酸、b族等维生素，以及钾、磷、镁、钙、硒、铁、锌等矿物质 ， 其中还富含丝瓜独有的瓜氨酸及皂苷等营养成分，老丝瓜的丝瓜络除了可以用作是清洁用品之外（刷锅、洗澡的用具），将其微火煅烧，其灰可以入药 ， 有通经活络，清热化痰，利尿解毒 ， 消肿止血的功效 。
首先，丝瓜性凉味甘，夏天常吃丝瓜能够清热消暑，化痰解渴，利尿消肿 。丝瓜富含膳食纤维，还富含B族维生素、维生素C，能够防止皮肤老化，使得皮肤白嫩 。丝瓜中富含的维生素C、皂甙、丝瓜又名天丝瓜，有非常高的药用价值，他的果实、叶、藤、花、蒂、种子、根、络、伤流液等均可入药 。可以说是浑身是宝 。《陆川本草》记载丝瓜有生津止渴、消暑除烦、治热病口渴、身烦燥热的功用 。
###其它资料参考### 对于人们的日常生活来说，丝瓜也是一种很常见的蔬菜，而且由于是绿色蔬菜，丝瓜的营养也是很丰富的 ， 而且人们对于丝瓜的做法也挺多 ， 丝瓜炒鸡蛋，清炒丝瓜都可以，而且丝瓜还可以加在面条里配菜 。虽然丝瓜的做法很多，但是也不是所有人都适合吃它的 ， 比如刚出生的宝宝，毕竟宝宝的身体比较娇弱，吃食都是要有所注意，所以宝宝到底能不能吃丝瓜呢?下面来为大家介绍一下 。
宝宝能吃丝瓜吗刚出生没多久的宝宝是不能吃丝瓜的，他们只适合吃母乳或者奶粉，但是如果宝宝的牙齿已经长齐，已经可以到，可以吃别的东西，甚至是添加别的辅食，这时候是可以适当吃一些丝瓜的 。这时候的宝宝已经可以自己咀嚼食物，所以不用担心它会卡住嗓子或者怎么样，所以宝宝如果大一点的话是可以吃丝瓜的，丝瓜对宝宝的好处还是很多的 。
丝瓜的功效与作用丝瓜是一种常见的草本植物，根系是非常强大的，而且主蔓和侧蔓的生长都很繁茂，而且还容易生不定根 。对于他的种植分布来说 ， 国内外均有分布和栽培，作为一种夏季的蔬菜，它的营养也是很丰富的 。
丝瓜中含有含量较高的维生素c这些维生素c对于抗坏血病来说是有作用非常大的 。而且我们大家都知道，如果缺少维生素c的话，口腔溃疡或者是上火都有可能发生 。所以吃丝瓜可以适当的补充维生素，这些症状也就会随之减少 。
丝瓜中除了维生素c的含量比较高，维生素b的含量也很高，而且这种维生素b对于宝宝们的大脑发育，或者是中老年人的大脑健康都是很有用的 。我们经常吃丝瓜，可以可以促进宝宝们的大脑发育，对于中老年人来说 ， 常吃丝瓜可以防止大脑退化，像老年痴呆这种症状，吃丝瓜的话，说不定是有可以有效缓解的 。而且丝瓜藤的汁液中还有一种特殊功能，这种特殊功能可以让皮肤保持弹性，对于爱美的女生来说 ， 常吃丝瓜的话，可以的 ， 可以起到美容去皱的作用 。
表示，丝瓜提取物对于病毒也有很明显的预防作用，比如乙型脑炎，我们小时候肯定会注射过类似的疫苗，但是吃丝瓜的话就可以起到明显的预防作用 。因为疫苗的预防率可能不是百分之百，但是如果常吃丝瓜的话，丝瓜中的某些物质就会在体内积聚，这样对渔民病毒的预防作用也会大大增强 。而且研究还发现，丝瓜的培养液中有一种巨过敏性物质的泻根醇酸 。这种物质有很强的抗过敏作用 ， 如果你的皮肤比较容易过敏，那样你多吃丝瓜，就可以起到很强的抗过敏作用 。
宝宝吃丝瓜有什么好处宝宝竟然可以吃丝瓜 ， 那么吃丝瓜到底有什么好处呢?下面我们来为大家一一介绍 。
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