7个月的宝宝猪肝怎么做( 三 )


2、烧开半锅水,把泡好的油盐米倒入开水锅中,大火烧开,改小火熬制40分钟 。
3、猪肝切片 , 放入姜片,撒入半勺盐拌匀一块腌制30分钟 。
4、把腌好的猪肝放入白粥中搅拌均匀 , 大火煮5分钟,撒入香葱末,即可关火 。
【7个月的宝宝猪肝怎么做】猪肝绿豆粥
材料:白米、猪肝、嫩姜丝、绿豆、水、盐、胡椒粉
做法:
1、白米和绿豆分别洗净,加水8杯浸泡1小时 , 移到炉火上煮开 , 改小火煮到熟软 。
2、猪肝洗净、切薄片 , 用开水汆烫过,再放入粥内同煮约5分钟,加入盐和嫩姜丝后熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用 。
猪肝粥
原料:猪肝、大米、清水、盐、糖
做法:
1、将大米洗净,猪肝洗净切片汆水待用 。
2、取净锅上火,放入清水、猪肝、大米,大火烧开转小火煲35分钟调味即成 。
猪肝菠菜粥
材料:大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油
做法:
1、猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁 。
2、姜切丁 , 放到猪肝里 , 倒上生抽腌制一下 。
3、大米放进电饭煲,按下粥的档位,水开后把猪肝放进去 。
4、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,加适量的盐,滴几滴香油即可 。
小贴士:此粥含铁丰富,也是孕妇补充铁质的良好来源,可防治缺铁性贫血 。
猪肝瘦肉粥
材料:瘦猪绞肉、洋葱、蔬菜、葱花、川烫好的猪肝、白饭、盐
做法:
1、热锅放一点点油,加入猪肉拌炒一下后,即可加入洋葱,红喜菇再次拌炒到有香味 。
2、加入适量水或高汤煮微滚后,就可放入白饭熬煮到饭粒开且有黏稠感 , 就可关火加入猪肝和青葱拌匀即完成 。
###其它资料参考###可以吃,猪肝有明目养血的功效 。建议给肝做成泥 。
番茄猪肝泥
做法:
1.猪肝切片,在清水中泡2小时左右,勤换水,然后倒去血水,煮熟,沥干水分;
2.番茄顶部用刀划十字,开水泡几分钟,去皮,切小块,然后加猪肝一起放进料理机,打成细腻的糊状,熬煮至软烂或者是直接上锅蒸5分钟即可 。
平时妈妈也可以直接将新鲜猪肝洗净,泡水3-4小时,然后用刀轻轻刮出肝泥,加入少量几滴姜汁去腥,蒸熟即可做出宝宝喜欢的肝泥 。
###其它资料参考###一、猪肝米糊(建议宝宝月龄:8个月+)
食材:猪肝粉适量,婴儿米粉适量
做法:
冲调好婴儿米粉,加入适量猪肝粉搅拌均匀即可 。
二、猪肝泥(建议宝宝月龄:8个月+)
食材:新鲜猪肝一小块(约十几克),姜、葱适量
做法:
1、将猪肝放入清水中泡约1个小时去血水,中间换水多次;
2、泡好后切成片去筋膜 , 洗净放入锅中加水焯一遍,捞出,用清水冲洗;
3、锅中换水 , 放入猪肝 , 加适量姜和葱,把肝煮熟透后捞出晾干,再用勺子碾压成泥即可 , 最后也可以再用筛子过一遍,让猪肝泥更加细腻 。
三、猪肝菠菜粥(建议宝宝月龄:10个月+)
食材:猪肝一小块,菠菜(或者其他适合的青菜)适量,大米一小把 , 姜几片
做法:
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时,然后放入锅中加适量水煮粥;
2、将猪肝洗净切成薄片,和姜片一起冷水入锅煮开,然后捞出用清水冲一下,切碎;
3、将菠菜洗净,放入沸水中焯一遍 , 然后捞出沥干切成末;
4、等粥煮开后把猪肝末和菠菜末一起倒入粥中拌匀 , 再用小火慢慢熬至烂即可,熬煮的过程中要多多搅拌 。

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