[做法]
1.先将甲鱼仰放在砧板上,待其头伸出时,迅速用左手捏住甲鱼的颈部,将颈全部拉出,右手持刀,从颈根部下刀放血,然后去头洗净,放入开水中略烫一下,拿出用小刀刮去全身粗皮和裙边上的黑膜,再用水洗净,放回开水锅中煮至裙边能削下甲壳时再去除内脏、气管、喉管、爪甲,切成3cm见方的小块,裙边切成3cm见方的薄片 。
2.将香菇去根洗净,火腿蒸熟切成薄片 。
3.锅内加清水,烧开,将切好的甲鱼放入沸水中氽一下提出,洗净后放在大碗中,加入料酒、精盐、猪油拌匀,上面放上火腿、香菇、大蒜、葱段、姜片,置于蒸笼中蒸30分钟左右 。
4.在炒锅中放入花生油、烧至七分热时,放入葱爆一下,先将蒸好的甲鱼放入锅内,加入酱油、鸡汤焖10分钟,再加入太白粉勾芡,起锅时加入少许香油,即可装盘食用 。
[营养]
内含蛋白质94g,脂肪90g,碳水化合物30g,钙113mg,磷508mg,铁15mg,维生素B13.18mg,维生素B22mg,尼克酸18.5mg,能产热1505kcal 。
[功能]
本食品能滋阴养血、填精益肾、大补五脏、健脾开胃、活血复元,对于产妇体质迅速恢复有积极作用 。同时对于平素患有气血不足、阴精虚乏、头晕气短、盗汗心惊、贫血等有治疗作用,还有增加乳汁的功能 。使母乳充足 。
###其它资料参考###甲鱼可以和很多原料一起炖汤 。
一:枸杞山药甲鱼汤:
原料:甲鱼800克,枸杞子30克 , 山药30克,精盐、黄酒、葱段、生姜片、猪油各适量 。
制法:先将甲鱼杀后从头颈处割开,剖腹抽去气管,去内脏 。斩去脚爪,入沸水锅中焯一下 , 刮去背壳 的黑黏膜 , 剁成数块 , 甲鱼壳可与甲鱼肉一同放在汤锅内炖 。山药洗净切片,枸杞子去杂洗净 。锅中注入适量清水,放入甲鱼、枸杞子、山药、精盐 、黄酒、葱段、生姜片 、猪油 , 用旺火烧沸后改用小火慢炖至肉熟烂入味,拣去葱、生姜即成 。
功效:润泽皮肤,美发乌发,并用于皮肤干燥、肌无光泽等症 。本食具有乌须发、润肌肤、抗衰老的作用.
二:黄芪甲鱼汤:
配方:黄芪60克,甲鱼1000克,黄酒、精盐、生姜各适量 。
制作:将活甲鱼杀后 , 去头、爪和内脏,洗净,每只切成四大块,与黄芪、黄酒、精盐、生姜同入锅,加适量水文火煨炖两小时,即可食用 。
三: 鸡火甲鱼汤:
主料:甲鱼1只(约750克重)
辅料:鸡片10克、火腿10克、清汤1500克、盐、味精、黄酒、葱结、姜片各适量;
做法:
1)甲鱼宰杀后去内脏洗净,斩块,入开水锅焯净血水,除净黄油,洗去血沫,放入品锅内,倒入清汤 , 放入鸡片、火腿,加盐、黄酒、葱结、姜片等调料;
2)将调妥味的甲鱼,加盖上笼蒸半小时左右 , 离火,取出葱结,姜片即可上席 。
四:枸杞甲鱼汤:
材料:甲鱼300克 , 枸杞子30克,熟地黄15克,北黄芪10克,调料适量 。
做法:甲鱼宰杀,去甲壳、头、爪 , 洗净、切块,放砂锅内,加清水及布包诸药,武火煮沸后,转文火煲至甲鱼肉熟透 , 去药包,调入食盐、味精适量 。
###其它资料参考###甲鱼一般都是炖汤喝,但是很多年轻人不喜欢喝汤 , 喜欢吃红烧的菜,其实甲鱼也是可以红烧的,只是很多人不知道如何下手,下面介绍甲鱼怎么烧 这样红烧最美味 。
甲鱼怎么烧
[原料/调料]
甲鱼1只约1000克,猪肉250克,鸡肉250克,猪油50克,大蒜头10瓣 , 上汤2杯,胡椒、香油各少许 , 酱油、姜片、葱白各适量 。
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