###其它资料参考###1 食材主料：无花果50克 。
其他食材：猪瘦肉150克生姜，食盐，色拉油适量 。
2 做法步骤1.将无花果用清水浸泡，洗净 。
2.猪瘦肉洗净，切成片 。
3.将生姜洗净去皮 ， 切片 。
4.将所有食材放入锅中 ， 加适量开水，开小火炖三个小时 。
5.出锅前加适量食盐和色拉油调味即可 。
3 功效健胃理肠，益气养血，滋阴润燥，能辅助治疗痔疮，慢性肠炎等疾病 。
4 成品图
###其它资料参考###食材用料
瘦肉
无花果相克食物
蜜枣
无花果煲瘦肉的做法
1.无花果数枚备用
2.蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗
3.瘦肉以沸水稍加汆烫，冲去血水
4.将1、2和3放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1-2小时，以盐调味即可
###其它资料参考###虎乳菌和无花果一起安排！具有润肺止咳，提高免疫力作用，大人小孩都适合饮用！
操作也简单：蒸，炖，煲都可以，当然我选择了最省时又省力的，煮饭的时候一起蒸，吃完饭就可以接着喝了
用料
虎乳菌 5-6片
无花果 5个
瘦肉碎 约100克
姜 1片
盐 少许
清水 2碗
虎乳菌无花果瘦肉汤的做法
材料准备：一人份的虎乳菌用量大概是5-6片，小孩适量 。我这是二个小孩喝的用了6片加二碗水
1.瘦肉可用温热水过一下；2.所有东西放入大碗或碟子，加入清水；3.煮饭的时候放进去一起蒸
饭煮好了，汤也好了！可以出锅咯！
加少许盐，搅拌均匀可以喝了，润润的带有无花果的清甜 。两娃很爱喝
###其它资料参考###新鲜无花果煲汤做法与功效如下：
做法：
1、新鲜的无花果7-12枚，蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗，红萝卜一根切成块备用 。
2、锅内放冷水，把肉一起放入锅内，水沸后冲去浮沫 。
3、将无花果、蜜枣、红萝卜瘦肉放入砂煲中，一次性注入足量清水 ， 武火煮沸后文火1小时左右，以盐调味即可 。
功效：
1、新鲜无花果煲汤有着辅助降低血压的功效 ， 因为新鲜无花果煲汤当中富含有一定的胰岛素类似物，能够很好平稳血糖的水平 。因此对于一些血糖增高的患者，如果适当食用一些新鲜无花果煲汤，在控制血糖方面有着积极的作用 。
2、新鲜无花果煲汤还能够辅助降低血脂，因为新鲜无花果煲汤当中富含有一些脂肪酶和水解酶等有助于降低血脂的成分，在辅助降低血脂方面有着积极的作用 。新鲜无花果煲汤还能够健胃，对于一些胃口较差、食欲不振的人，适当喝一些新鲜无花果煲汤可以达到增进食欲、促进消化的作用 。
###其它资料参考###无花果瘦肉汤的做法如下：
主料：瘦肉500g、无花果6个、蜜枣2个 。
辅料：盐适量 。
1、将瘦肉清洗干净 。
2、切成小块 。
3、将无花果浸泡，清洗干净 。
4、将蜜枣清洗干净 。
5、将清洗干净的无花果和蜜枣放在干净的碗里，备用 。
6、汤锅里加水 ， 烧开 。
7、放入瘦肉 。
8、放入无花果 。
9、大火炖10分钟 。
10、转小火慢炖1个半至2个小时 。
【无花果煲瘦肉要煲多久】11、炖好后加适量盐调味即可 。
文章插图
