煮红豆薏米粥怎么泡( 三 ) _薏米

6）薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
【功效】
利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
【禁忌人群】
孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
【适宜人群】
一般人都可以食用。
【功效】
主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
参考资料：红豆薏米粥_百度百科