空气炸锅烤番薯多久( 二 )


2、将擦干的小红薯摆放在空气炸锅拉篮中;
3、将拉篮推进空气炸锅中;
4、设置温度200度,时间30分钟;
5、时间到!香喷喷热乎乎的烤红薯好啦!
6、成品图 。

###其它资料参考###200度,20-30分钟 。注意每个红薯的大小不一样 , 时间可以根据红薯的大小来控制 。在用空气炸锅烤红薯之前,先把红薯的表层土壤清理干净,然后晾干,放入空气炸锅的篮子里,温度设定在200度,20分钟 。如果红薯大,数量多,可以把时间调整到30分钟 。
要看红薯的大小,一般30分钟左右,200度 。空气炸锅比较小,烤的时候可以把红薯翻过来 。如果是长红薯 , 可以切好放入炒蓝 。空气油炸锅和烤箱一样 。烘焙食物没有固定的时间 。你可以根据食物的大小来延长或缩短使用时间 。
烤好后,可以用筷子在较大的红薯上打孔 。如果你能很容易地把它们扎进去,那就说明它们已经熟了 。如果内核有点硬 , 说明还需要烘烤 。
地瓜,又称红薯、地瓜、地瓜等 。红薯含有人体所需的多种营养物质 。每500克红薯可产生约635大卡的热能,含蛋白质11.5克,糖14.5克 , 脂肪1克,磷100毫克,钙90毫克,铁2克,胡萝卜素0.5毫克,还有维生素B1、B2、C、烟酸、亚油酸等 。
红薯热量很低 , 比普通大米低很多,吃了不用担心发胖 , 但是可以减肥 。

###其它资料参考###要看红薯的大小 , 一般30分钟左右 , 200度 。
空气炸锅体积比较小 , 烤的时候可以将红薯翻转一下 。如果是比较长的红薯,可以切开后再放入炸蓝里 。空气炸锅和烤箱一样,烘烤食物没有固定的时间,按照食物的大小来延长或者缩短使用时间就可以了 。
烤好之后,可以用筷子在个头较大的红薯上扎洞,如果可以轻松扎进去就说明熟了,如果内芯有些硬,说明还需要烤一下 。红薯,又称甘薯、番薯、山芋等 。
红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克 , 胡萝卜素0.5毫克,另含有维生素B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。
扩展:
红薯热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用 。

###其它资料参考###1.红薯洗净,用厨房纸擦干表面水分 。
2.将处理好的红薯放入空气炸锅,200℃ , 30分钟,GO!
3.叮声响起后 , 戴好隔热手套,将红薯翻面,继续200℃,再烤30分钟 。
准备好红薯,洗干净 。
2
【空气炸锅烤番薯多久】把红薯切成1到2毫米厚的均匀薄片 。(尽量切得均匀 , 这样好一起烤熟)
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切好的红薯片用清水浸泡20分钟左右,中间换上几次水 , 漂去红薯里的淀粉 。
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用厨房纸擦洗干水份,铺在空气炸锅的高物架上 。
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刷上一层融化的黄油 。
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在表面撒上少许白糖 。
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空气炸锅设置到165度,30分钟,启动预热 。
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当温度到达以后,电热管会变黑,停止加温 。
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这时候打开盖子,把高物架放入 。
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盖上盖子进行烘烤 。
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如果担心无法掌握好具体的时间 , 可以通过透明炉盖观察情况,烤到红薯片变黄变脆即可 。因为红薯片较小 , 烤到20分的时候就已经烤好了 。
首先,将地瓜刮皮洗净切成滚刀块装入盆中 。
2. 盆中放少许油将地瓜块用手(戴上一次性手套)翻抓至表面均匀粘上轻薄一层油 。

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