月子小米粥的各种做法有哪些
第一，百合小米粥
材料:干百合 ， 干银耳，红枣 ， 花生，小米 ， 冰糖 。
做法：
先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用 ， 在先百合，红枣 ， 花生，洗干净之后并用清水洗干净 。
准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃 。
等到粥稠的时候放入银耳，红枣关火，加入冰糖就可出锅了 。
第二，花生小米粥
材料：小米 ， 花生仁，赤豆，桂花糖 ， 冰糖 。
做法：
先将小米，赤豆 ， 花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时 。
看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时 。
接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮 ， 等到粥稠了之后，就可加入桂花糖调味了 。
第三 ， 山药小米粥
材料：山药，小米，白糖 。
做法：将买回来的山药洗干净并切成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了 。
月子小米粥的功效作用有哪些
自古在民间就有产妇要喝小米粥来调养身体的说法 。小米粥虽是日常生活中最常见的一种谷物，但其中营养丰富特别是各种维生素（特别是B族维生素的含量非常丰富），蛋白质 ， 微量元素，胡萝卜素，氨基酸等的含量就更高了 。
产后女性的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠 ， 促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一 。
小米粥里面的营养元素有很多 ， 比如说氨基酸，铁，维生素等等 ， 含量上比起普通的大米要高很多 。像是里面的氨基酸就很丰富，有着色氨酸等等，能够帮助调节睡眠 ， 抗菌，还能够帮助预防阴道炎，或者还有帮助预防消化不良等等 。
不得不说，月子期间适当喝一些小米粥是非常好的，小米粥虽好，但是有一定的禁忌，体质偏寒的朋友是不可以喝的 ， 那样很容易引起腹泻 。小米粥也不可以多喝，要控制好食量 。月子期间，妈妈们还是要静心调养身体 ， 调整好心态 。
###其它资料参考###新妈妈坐月子期间多喝粥，好处多多，可以减轻新妈妈的肠胃负担好消化；新妈妈产后出汗比较多，可以补充水分；粥中可以搭配其他食材，保证营养 。
新妈妈坐月子除了喝小米粥以外，还可以喝其他粥，具体如下：
1.牛奶红枣粥
红枣有补虚益气、养血安神的功效 ， 是产后气血不足的良好补品 。
2.龙眼糯米粥
龙眼含铁较高，补虚补血效果非常好 。
3.五谷粥（糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、高粱、玉米等熬成稠粥）
此粥营养丰富 ， 含有各种维生素、蛋白质等，很适合新妈妈产后调补 。
4.牛肉胡萝卜大米粥
牛肉脂肪低、蛋白质含量高，矿物质无机盐等丰富 ， 也是非常适合新妈妈 。
5.香菇鸡肉粥
鸡肉肉质细腻，容易消化 ， 含有人体所需的各种氨基酸，因此新妈妈也应该多吃鸡肉 。
6.香菇黑枣大米粥
黑枣可安神明目 ， 适宜产后失眠、疲劳的妈妈食用 。
7.羊肉粥
羊肉温补脾胃，益气补中，补肝明目，羊肉粥可以搭配胡萝卜、芹菜、土豆等 。
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