加加萝卜，鲫鱼汤里还可以添加萝卜，白萝卜不必切成块 ， 要切成片状 。放进鲫鱼汤中，略微炖一炖萝卜就会好软很差，鲫鱼汤配萝卜 ， 味道十分美味 。箩卜的营养成分也比较丰富，吃白萝卜，吃鱼类 ， 喝汤水，真是是天地最美味的美食了 。箩卜不必提早切出，即将往里放的过程中再切萝卜就可以了，那样可以能够更好地保护萝卜里的营养成分 。鲫鱼汤里还可以放水豆腐，还可以在里面放一些生猪肉，放一些豆芽，还可以放一些豆腐皮，笋丝等 。
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今天我们就来讨论一下，鲫鱼所含的蛋白质，易于消化吸收，鲫鱼汤里面放什么菜最好？
下面我们来具体说一下 。
鲫鱼汤里可以放什么菜最好
在家炖上一锅鲫鱼汤，暖暖的！在汤里加了点番茄、蘑菇和小青菜，荤素搭配，营养更加均衡！但不宜放芥菜，冬瓜，山药 。因为这三者与鲫鱼相克 。
鲫鱼汤里可以放的食物
鲫鱼+蘑菇：可利尿美容鲫鱼+花生：可营养互补、健脾和胃鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化
鲫鱼+豆腐：可缓解更年期症状、消肿利湿鲫鱼+红豆：可利水消肿鲫鱼+枸杞子：可滋阴润肤
鲫鱼+西红柿：可营养丰富鲫鱼+芋头：可辅助治疗脾胃虚弱鲫鱼+韭菜：可预防慢性病
鲫鱼+花生：有利于吸收营养鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃鲫鱼+绿豆芽：通乳汁
鲫鱼+黄豆芽：通乳汁鲫鱼+黑木耳：可润肤抗老、补充核酸抗老化
营养鲫鱼汤是用鲫鱼制作的一道家常菜，鲜美浓香 。鲫鱼汤含有丰富的 蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。
鲫鱼有健脾利湿 ， 和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤 ， 可补虚通乳 。
鲫鱼是中国重要食用鱼类之一 。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质 。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温 ， 入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效
###其它资料参考###鲫鱼还能跟豆芽配 。
食材：鲫鱼2条、黄豆芽40克、生姜丝3克、葱5克、蒜片5克、红辣椒3克、香菜1棵、盐适量、鸡精少许、面粉少许 。
做法：
1、将所有食材准备好，鲫鱼去腮去内脏处理干净后，要将里面黑膜去掉，然后将两面背部划上几刀 ， 更容易炖的透 。黄豆芽防止是被注药，一定要去掉根部，买回家后尽量将黄豆芽放在水里多泡一会儿 。
2、将鲫鱼均匀裹上面粉，裹了面粉更容易煎更容易炖透而且口味更香 。
3、锅中加入食用油烧至七成热，放入鲫鱼，煎至两面金黄即可 。煎鱼的时候要想不破皮，裹上面粉，油温在六七成热，放入油锅以后 ， 不要立即动锅铲乱翻 。要将锅拿起慢慢摇晃，让锅中每一条鱼受热均匀，煎至金黄 。
4、加入生姜、辣椒、蒜片，锅中加入适量的水，开小火慢煮二十分钟 。
5、汤煮开以后 ， 捞去汤面上浮没，熬至汤色发白 。
6、加入黄豆芽、盐，继续炖五分钟左右 。
7、加入香菜、葱花 ， 即可关火出锅，美美的享用这道美味啦！
8、成品 。
注意事项
1、家里如果有产妇的话 ， 请减去辣椒、姜葱等辛辣食材 。
2、鱼汤熬煮看汤色，如牛奶般白色为佳，记得要开小火慢慢熬煮 。
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