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来例假吃甜食会胖吗 经期吃不胖是真的吗

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来例假吃甜食会胖吗 经期吃不胖是真的吗

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来例假吃甜食会胖吗生理期吃多了甜食其实也是会长胖的，而且还有可能会加重痛经 。
可能很多女生都听说过生理期吃不胖的说法，但其实这种观点是错误的，生理期如果摄入的热量过多也还是会长胖的 。另外生理期吃甜食不仅会导致长胖，还有可能会引起痛经等问题 ， 甜食中的糖分高，人体摄入糖分过多的话，还会造成体内血糖不稳定，影响激素平衡，加重不适的感觉 。

经期吃不胖是真的吗生理期其实还是会吃胖的 。
关于生理吃不胖的说法其实是误传 ， 即使是生理期新陈代谢加快，但是如果摄入的热量过多而又不消耗的话还是容易导致长胖 。另外很多人在生理期因为情绪波动大 ， 于是想要吃甜食，如果这个时候听信了生理期吃不胖的说法，你只会更加肆无忌惮的吃，从而导致长胖 。
哪些人减肥容易反弹1、快速减肥者【来例假吃甜食会胖吗 经期吃不胖是真的吗】这些人希望在短时间内达到快速减重的成效 ， 往往采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹 。
2、饥饿节食减肥法不吃东西总能瘦吧，很多人为减肥甚至连饭都戒了 。可人是铁饭是刚啊，哪能长期不吃不喝，享不到口福不说，一旦开戒，前功尽弃 。
3、遗传性肥胖一族先天带有肥胖基因 ， 虽然相信人定胜天，但需要付出比别人更大的努力 。
4、盲目减肥未找出原因者肥胖的类型有很多 ， 如单纯性、病理性等等，只有对症下药，才有可能达到良好的减肥效果 ， 切忌盲目减肥 。

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