1、由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。胃寒病人 ， 食用小米，尤其是陈小米，则是有害的 。
2、小米禁与杏仁同食，二者相生相克将会引起人体强烈不适更甚者导致干呕 。
3、小米与小麦属性都为阴凉，两种凉性食材一起吃极有可能造成肠胃不适，引起疼痛等问题 。
4、山药小米粥有滋阴的作用，降血糖的效果也很好，可以有效的缓解糖尿病 。但山药等根茎类食物，淀粉量较高，糖尿病患者不宜过多食用 。
5、南瓜与红枣一起煮粥，会破坏我们人体的维生素C，使消化不良的情况加重，容易导致腹部胀气 。
6、吃小米南瓜粥的时候，注意不要吃鱼和菠菜 ， 南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利 。
7、患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥，以防病情恶化 。
8、超过一年的陈小米不要吃 ， 不仅对身体没有任何好处，吃多了还会导致胃部胀气，严重的还会导致胃溃疡 。
温馨提示：
山西农乡源小米 ， 是产自山西武乡、沁县一带地道的农家小米 。由当地农村信用合作社统一监督管理，这里的小米种植不打农药、不施化肥、纯天然加工，不漂洗，不染色，原汁原味无任何化学添加剂 。从种植、加工到入库全线绿色无污染 。
###其它资料参考###问题一：晚餐时,小米粥配什么菜好吃，又健康？配凉拌菜，小炒菜，油酥花生，豆腐干,都自己买材料回家弄这样会更好...
问题二：晚餐喝红枣小米粥陪什么菜有营养可食醋拌双丝
用料：土豆1个 胡萝卜1根 食盐1小匙 米醋1大勺 白糖1大匙
做法1.将土豆去皮切成细丝
2.将土豆丝放清水里泡洗两次，洗去淀粉
3.将胡萝卜丝切成细丝
4.将锅内的水烧开，土豆丝和胡萝卜丝一起放进去煮半分钟
5.将双丝捞出过凉开水
6.沥干水份 ， 装在盆里
7.将盐、白糖和米醋一起倒在小碗里 ， 用勺子拌匀
8.将调味汁倒进双丝里
9.将土豆丝、胡萝卜丝和调味汁一起拌匀即可
好吃的红枣小米粥搭配上清爽可口的醋拌双丝，这样绝佳的美食风味虽然没有大鱼大肉那般的豪华，但是自有一番田园气息 。
问题三：小米粥搭配什么菜养脾小米粥搭配肉松、鱼肉、胡萝卜养脾，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用
问题四：早上喝小米粥，搭配什么菜最营养？一般要咸甜搭配 ， 要吃水果或喝果汁 。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要 。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖 。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳 。牛奶可与果汁等饮料交替饮用 。面包有时也可用饼干或馒头代替 。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育 。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物） 。
问题五：晚上吃粥配什么菜好吃各种炝菜拌 。多样的卤肉拼盘 。除这之外呢 ， 我喜欢点土豆丝饼 。
问题六：小米粥可以和通菜一起吃吗两者是可以一起同食的
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称 。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米 。小米因富含维生素B1、B2等 ， 具有防止消化不良及口角生疮的功能 。小米具有防止泛胃、呕吐的功效 。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。
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