火腿骨可以炖什么好吃( 二 )


火腿切片,土鸡洗净,可以切块 。洗净的土鸡在开水锅中焯一下水 。鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时 , 先将肉在开水中氽一下,这个过程就叫做“出水”或“飞水”,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪 , 避免过于肥腻 。
煲汤选择质地细腻的砂锅为宜,鸡肉飞水后放入砂锅,加清水、黄酒、姜块、葱结、金华火腿片,用旺火烧开,然后用小火炖2个小时 。煲汤是不是时间越久越好?也不是 。汤中的营养物质主要是氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物质,营养反而被破坏 , 一般鱼汤1小时左右,鸡汤、肉骨汤之类煲2~3小时左右就可以 。
汤煲好后熄火,待冷却后放入冰箱,油凝固在汤面,用勺羹除去,再把汤煲滚,就可以放心饮用了 。因为土鸡虽然含的脂肪少,但依然会有浮油浮在汤的表面,这是一个祛除汤油的好办法 。
汤好后,盐应当最后加,因为盐能使蛋白质凝固,有碍煲汤的过程中鲜味成分的扩散 。
7,雪舫腿拼暇球
用料:熟瘦雪肪蒋腿肉,明虾,水发冬菇、芦笋脑、韭芽白、南瓜、熟竹笋、葱白段、鸡蛋清、料酒、精盐、味精、白糖、鸡汤、湿淀粉、熟猪油 。
做法:蒋腿肉、冬菇、竹笋、南瓜均切成短条 。芦笋、韭芽白切段 。明虾去头,剥去胸壳留尾,剔去沙线,用湿淀粉,蛋清、盐、酒上浆 。炒锅上火,下熟猪油,六成热时投入明虾划熟 , 稍凉,加入蒋腿条 。原锅留油少许,放入南瓜、芦笋、冬菇、笋条、葱白、韭芽拌炒 , 加鸡汤和调料少许炒熟,淋上明油,拌入虾球,出锅即成雪舫云腿扒菜胆雪舫蒋腿扒菜胆 。
特点:造型时新、色彩斑澜、虾球滑嫩、清鲜爽口 。
8,蒋汤竹笙桂花鱼
用料:熟雪舫蒋腿中方肉、鳜鱼、水发冬菇、小菜心、葱段、姜片、料酒、精盐、味精、白胡椒粉、湿淀粉、芝麻油、花生油 。
做法:火腿肉切片 。鳜鱼治净,折下鱼头,劈开下巴,摆在长盆一端,批下两侧鱼肉 , 批上斜刀口,放在盆两侧,撒上盐、味精、胡椒粉,淋上酒和花生油 , 再将火片和冬菇嵌入鱼身切口,放上葱段和姜片,鱼尾斜角折下 , 摆在盆的另一端,然后上笼旺火蒸熟 。取出,拣去葱姜 , 放入划油过的小菜心,原汁滗入锅中烧沸 , 用湿淀份调稀勾薄芡,撒上胡椒粉,淋上芝麻油推匀,淋浇在菜面上,即成 。
特点:形如麒麟,寓意吉祥,鱼肉鲜嫩 , 齿颊溢香 , 滋补健身 。
9 , 雪舫肘子炖鱼翅
用料:雪舫蒋肘子、水发鱼翅、肥膘肉、绿蔬菜、葱结、葱段、姜块、鸡、料酒、白糖、精盐、味精、湿淀粉、熟猪油、熟鸡油 。
10,雪舫玉树鸡
用料:熟雪舫蒋腿中方肉、净嫩母鸡、油菜心鸡汤、料酒、白糖、精盐、味精、白胡椒粉、湿淀粉、熟猪油、熟鸡油 。
作法:将鸡氽过,再放入汤锅,加盐味精,煮熟捞出 , 斩下头、尾、翼备用,鸡身拆骨,押长条块 。火肉切成与鸡肉相同大小的片将鸡肉与火片一一对叠 , 分行排盆成形 。将划过的油菜心,用鸡汤、盐、味精烧入味,排在鸡肉行间 。锅置旺火上,下鸡汤、加入调料 , 烧开后勾成薄芡,淋上熟鸡油,推匀 , 浇在菜面上即成 。
特点:形美色艳,香鲜嫩滑,益气养血,补虚温中,营养丰富 。
11,凤梨饭
做法:1、先将凤梨(即菠萝)对半切开,挖出果肉,切丁 。2、把金华火腿片切丁,洋葱切丁,与豌豆仁、果肉丁、精盐、味精、酱油、葱末、胡椒粉、色拉油拌匀入炉高火2分钟,取出与饭拌匀,放入凤梨内再高火2分钟即可 。

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