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第1步：找准病因针对患者一到晚上就喉咙发痒感觉要咳嗽的症状 ， 首先我们要找出引起咳嗽的病因是什么，如以下常见病因：
1、过敏性咳嗽引起过敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽为主，但没有明显的季节性 ， 咳嗽也可以在运动后加重，经常反复发作超过一个月，咳嗽的时候会伴有喉咙发痒的现象 。
2、支气管炎引起可能是支气管炎引起的，支气管炎主要以清晨和半夜咳嗽较重 ， 因为半夜和清晨时，人体体温和气温都是最低的时候，当受凉、吸入冷空气会导致咳嗽加剧或者诱发喉咙痒后咳嗽 。
3、上气道咳嗽综合征引起还可能是上气道咳嗽综合征引起的，因为上气道咳嗽综合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管 ， 从而导致喉咙痒后咳嗽，尤其是晚上睡觉时，鼻腔分泌物会导流到咽喉引起咳嗽 。
4、咽喉炎引起咽喉炎患者其咽喉部位因炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多 ， 因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽加重 ， 若是慢性咽炎的病人总会觉得咽部有燥痒感，因此常想以干咳廓清咽部，于是导致刺激性干咳 。
5、慢性支气管炎引起慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加 ， 人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害 。
6、夜间肺部进行排毒导致咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式 。晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象 。
7、睡前饮食不当引起如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽 ， 特别是在晚上睡觉前过量进食，可能会导致肠胃得不到适当地休息 ， 而出现食积性喉咙痒后的咳嗽 。
8、睡眠环境不当引起晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，空气若是过于干燥，喉咙会觉得痒，从而刺激肺部引起咳嗽 。
9、对睡眠用物过敏导致在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就老是喉咙痒，然后咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等 。
第2步：对症治疗接着我们需要根据上述病因 ， 采取针对性治疗，具体治疗方法如下：
1、过敏性咳嗽引起针对于过敏性咳嗽要注意避免接触过敏原，去除各种诱发因素，例如：着凉、感冒、花粉、尘螨、烟味、油漆、冰冷饮料、气候突变等 。同时，过敏性咳嗽的患者建议采用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等进行联合治疗 。
2、支气管炎引起晚上平躺会刺激肺部引起咳嗽，所以可以尝试适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式 。患有支气管炎的患者在饮食中要多吃一些清热、降火、润肺的食物，例如：梨、藕、萝卜、荸荠、甘蔗、银耳、百合、胖大海、罗汉果、猪肺、老鸭等 。尽量减少刺激性食物的摄入，例如：辣椒、胡椒、咖喱、芥末等 。如果情况严重要及时就医治疗 。
3、上气道咳嗽综合征引起上气道咳嗽综合征大多由鼻炎导致，因此首先针对鼻息肉、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原发性疾病进行治疗，可使用一些滴鼻剂，通过促进鼻黏膜功能使病情尽快恢复 。
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