熬茄子菜里面放什么好吃( 三 )



###其它资料参考###茄子 500克
姜、蒜 少许
花椒、干辣椒 少许
面酱 30克
白糖、醋 各一汤匙
盐、味精 少许
方法/步骤
一、把茄子清洗干净,切成一寸左右大小的块,或者直接用手掰成块 , 也以一寸大小为宜 。切记吃茄子时最好不要去皮,因为茄子皮中含有大量的维生素K , 去皮吃茄子不利于饮食营养 。
二、准备好姜、蒜,并切片备用 。茄子与大蒜是比较好的蔬菜搭配,做炖茄子不使用大蒜不利于营养吸收 。
三、最好准备一点花椒和干辣椒备用 。不要太多,花椒有二十个左右,干辣椒两个则可 。没有干辣椒使用一些青辣椒也可 。
四、将锅洗净,加入食物油,等油热后放入姜、蒜、花椒和辣椒等调料翻炒,然后加入面酱三十克左右 , 继续翻炒 。
五、炒出酱香味后立即加入茄块进行翻炒 。把茄块炒均匀后,加入适量清水用中火进行炖制 。
六、在炖制过程中加入一汤匙白糖,倒入一汤匙醋,并继续炖制 。
七、等茄子炖透,加入少许食盐和味精调味,出锅装盘,炖茄子大功告成 。

###其它资料参考###烧茄子
原料:
茄子(去皮)3个,西红柿半个,另半个生吃,柿子椒(要小的)一个,上好酱油10克,绵白糖20克,盐5克,味精少许,葱、姜、新蒜适量 。
做法:
1、茄子、西红柿、柿子椒切成滚刀块 。葱姜切末 , 蒜拍碎,加酱油、白糖、盐、味精、淀粉,用水调匀 。
2、炒锅放油,不要太多,跟一般炒菜的油量差不多就行 。因为茄子起初比较“吃”油,所以,一定要慢火,热油 。而且要勤翻,几乎是不能停铲子,要不停的翻,等到茄子看起来发黄 , 变软的时候,慢点翻 。慢翻但是也要翻 , 烧茄子好吃不腻的诀窍就在“翻”上 。等茄子变成很软烂的样子时,放入西红柿和柿子椒,当然 , 如果不爱吃这两样东西可以不放,只放茄子进去 。然后再放入调料 , 因为高料里有淀粉 , 所以要等它收一下汤 , 不要太稠 。
肉片烧茄子
原料:
茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(实耗65克) , 花椒油10、酱油30克、精盐4克、白糖15克、料酒5克、味精2克、大料两瓣 , 葱末10克,蒜末10克,水团粉50克,猪油25克,清水100克 。
做法:
1.将茄子去皮去把、切大丁块、肥瘦肉切3.6厘米长、2厘米宽、0.&1273厘米厚的火镰片 。
2.锅内倒入植物油,烧热后、把茄子炸成金黄色,捞出控净油 。
3.炒锅放入猪油,先炸大料瓣,下入肉片煸炒,加入面酱搅炒几下后 , 再加入葱末,蒜末,料酒,酱油,白糖,清水,将茄子下锅,放入味精 , 用盐找口,盖严锅盖,茄块胀起后、勾芡淋上花椒油即成 。
特点:质厚肉嫩,味道香美 。
###其它资料参考###金饼熬茄子
简介咸香适口,主副搭配 。
材料
主料:茄子,玉米饼,
辅料:五花肉 , 小西红柿,葱 , 姜,蒜,
调料:盐,鸡精,料酒 , 酱油,白糖,干辣椒,大料,香油
做法
1、将茄子切成滚刀块 , 五花肉切片,葱、姜、蒜切碎备用;
2、坐锅点火倒入油 , 油热后下大料、五花肉煸炒,放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香,再放入茄子翻炒片刻,加入盐、鸡精、白糖、料酒、酱油调味,倒入适量清水烧开后焖7-8分钟,开盖后放入西红柿和玉米饼焖煮片刻即成 。
茄子不要与什么一起吃

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