莲藕还有助于孕妇孕期的通便止泻，预防孕妇出现便秘的情况 。因为莲藕中含有膳食纤维，能促进人体废物的排出 。莲藕还有一种清香的味道，可以帮助增强孕妇孕期的食欲，保证孕妇摄入足够的能量，以及对营养的吸收，提高孕妇免疫力 。
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