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下午茶茶匙怎么搅拌( 三 )

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4、下午茶的分量
一般下午茶的餐点和茶水的分量都要准备比参加人数多一人份的 。比如两人的下午茶就准备三人份的茶点四个人的就准备五人份的茶点,以实际情况而定 。
5、茶托的拿法
喝茶的时候,一般的做法是拿起茶杯,把茶托留在桌上 。但是,如果坐的沙发离桌子有点远,或者是立餐宴会的时候,那么左手端着茶托就行啦 。
喝下午茶的好处1、恢复体力保持清醒
下午工作时间稍长一点,很多小伙伴总会觉得有些疲倦,再加上有点饿的话,整个下午就处于昏昏欲睡、毫无精神的状态,这时来顿下午茶则是极好的,可以很好的恢复流失的体力,消除长时间工作带来的疲劳 。
2、代替零食正确解馋
为了减重忍耐着各种美食的诱惑,可是每到下午时分,相信很多小伙伴都会有些按捺不住那颗蠢蠢欲动想吃零食的心,但是绝大部分零食还是高热量、高脂肪的,而吃点正确的下午茶就很重要了,可以很好地代替零食,既缓解馋嘴的欲望,又不会妨碍减重 。
3、消除水肿减重必备

###其它资料参考###一、苹果鸡蛋饼
准备：鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许、黄油适量、白糖适量
制作方法：
1、取半个苹果，去皮去核切成小丁 。
2、黄油放入锅中融化 。加入切好的苹果丁，调入少许白糖 。因为加了白糖 ， 翻炒几下会有一点汤汁出来，盖上盖子闷1、2分钟 。当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用 。
3、鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖 。鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉 。搅拌成无颗粒的蛋糊 。
4、平底锅开小火 ， 刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊，煎至蛋皮表面刚凝固的'时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁 。
5、用锅铲把整张蛋皮对半对折，再轻轻把边缘压紧 。然后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上，稍稍煎制即可 。
二、润燥生津-蜜饯雪梨
准备：雪梨500克 ， 蜂蜜250克 。
制作方法：
1、雪梨洗净去果柄、果核，放在锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂 。
2、水将耗干时加适量水和蜂蜜 ， 再以小火煎煮熟透，收汁即可 。
三、怎么给孩子做营养午餐
一、肉饼大全
准备：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量 。
制作方法：
1、将切成小块的肉类（挑去肉经和去皮）和蔬果类，或者干制品类一起放进绞肉机，加入油盐糖 ， 粟米粉（生粉），一起绞，大概30秒钟即可 。
2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里，用手拿起整个肉团再打进盆里，如此反复8次到10次 ， 肉团有了弹性，就完成了 。
二、莲藕腔骨汤
准备：莲藕2根（约500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙（10克）
制作方法：
【下午茶茶匙怎么搅拌】 1、将腔骨剁成块洗净 。莲藕去皮切块 。姜洗净切片；
2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫；
3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水 ， 盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫 。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟；
4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可 。食用前调入盐 。
三、鲫鱼豆腐
准备：鲫鱼、豆腐、油、豆瓣酱、糖、醋、料酒适量
制作方法：
1、将鲫鱼收拾干净，豆腐切条放在盐开水中焯一下捞起 。炒锅放油加热，下鱼，两面煎，片刻铲出 。

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