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新鲜桂圆怎么熬水( 二 )

生活百科红枣


3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。一般不放糖 ， 直接喝已有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用 。[1]
功效编辑
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友 ， 皮肤白 皙，美容效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可 ， 红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡 ， 表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。
新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水.第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),第四步,泡着.第五步,看看凉了没,凉了可以放蜂蜜,少放,因为桂圆很甜.可以放5粒枸杞作为点缀.第六步倒进杯子里头享用哈.
另外一种是精致法,其实就是剥皮,剥了皮以后的步骤完全一样.
这个和别的有点不一样,这个最后你可以把果肉吃了,别的泡到最后就是残渣,这个么还是很好吃的可以连吃带喝.
做法二
材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减 。
做法：
1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净 。
2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞 。大火煮滚之后，转小火慢慢煨 。
3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可 。
红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析 ， 红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
###其它资料参考###红枣桂圆水配方：红枣10个，桂圆20个，红糖30g，水500g 。功效：补气血，益脾胃 。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症 。女性食之可滋阴补肾 。冬天喝这个对身体非常好！ 制作： ①红枣洗净、去核 ， 桂圆去皮（核可不去） 。②将红枣、桂圆同时放炖杯内，放入清水500g，加入红糖，置武火烧沸 ， 再用文火炖煮20分钟即可 。[切忌：不可食用太多，否则会上火 。]
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新鲜桂圆怎么熬水

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