在冬季出门的时候一定要戴上口罩，冬季的天气是比较冷的 ， 空气质量也会比较差，还要提高自身的免疫力，冬季是非常容易生病感冒的 。今天小编要分享的内容，就到此结束了，希望能够对你有所帮助 ， 最后感谢你的阅读和对小编的支持 。
###其它资料参考###一、药草茶，百步茶，用百步一百克，蜂蜜五百克，清水五千克，先用清水煎制百步至一千毫升，去渣再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次一到两汤匙，每天三次，对治疗支气管炎有效 。
二、灵芝茶 ， 取灵芝二十克，连续煎服三天，对咳嗽、祛痰有显著疗效 ， 对血管平滑肌痉挛有缓解作用 。
三、喝茉莉花茶，冲服或白萝卜汤 ， 对慢性支气管炎有效 。以上就是可以喝的茶 。
###其它资料参考###3、菊花茶
鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克) 。上2味剪碎，共捣取汁，用凉开水40毫升冲泡即可 。干品则煎汤代茶 。每日1剂 ， 不拘时饮用 。
适用症状：本方具有清热利咽、消肿止痛的作用 。主治急慢性咽喉炎 ， 咽喉肿痛 ， 刺痒不适等症 。
4、金橘茶
金橘500克，食盐100克 。将金橘略晒(皮软为度) ， 盐渍贮瓶中，存3~6个月 。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂 ， 加白糖适量，用开水泡饮 。
适用症状：可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒 。
5、清热止嗽茶
甘菊花、炙枇杷叶、霜桑叶各6克，广皮、酒黄芩各3克，生地、焦枳壳各4、5克，鲜芦根2支 。
将芦根切碎，与余药共为粗末，水煎，取汁 。温饮，每日1剂 。
功效：清热解表，宣肺止嗽 。
适用症状：外感风热，肺热咳嗽，恶心痰多，口渴咽干，大便干结等症 。
6、杏仁散寒茶
材料：薏仁15克，陈皮、杏仁粉、款冬花各10克 。
功效：薏仁补肺健脾、袪风排湿，陈皮理气健脾、化痰，杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳 。
适用症状：痰量多且颜色白、质地偏稀的寒湿咳 。
###其它资料参考###清肺是十分受人关注的养生话题 ， 下面我为大家介绍8款清肺润肺的花茶，欢迎大家阅读 。
清肺润肺的花茶有哪些1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。白萝卜100克、茶叶5克 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
2、苏叶杏仁茶
紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g ， 生姜1片，大枣2枚 ， 冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可 ， 不宜久煎 。紫苏叶辛温不燥，宽胸理气杏仁宣肺止咳，润肠通便桑叶清泄肺热，凉润肺燥炙甘草润肺化痰止咳生姜大枣调和营卫，滋脾行津 。
3、百合冬花饮
百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量 。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。两汁合并后加入冰糖 。适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
4、罗汉果茶
用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了 。泡前，先在罗汉果的.两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解 。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽 。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用 。
5、银耳茶
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽 。银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
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