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###其它资料参考### 喝什么茶可以清肠胃呢
喝什么茶可以清肠胃呢，肠胃是我们身体很重要的一部分，肠胃的健康关系到我们身体的健康，我们的人体所吸收到的营养主要是通过肠胃来消化和吸收的 。那么喝什么茶可以清肠胃呢 。
喝什么茶可以清肠胃呢11、黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用 ， 其生物碱类能促进胃液的分泌 ， 黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能 。
2、喝黑茶对人体的健康有很大的帮助 ， 因此日常生活中可以多喝一点养生阿福黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起饥饿的感觉的 。总之只要科学的.喝黑茶的话，就可以起到一个很好的养胃保健效果了 。
肠胃不好不能吃这些
1、辛辣食物 。它会扰乱食道，会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样 。同时要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒 。
2、巧克力 。一小块的巧克力是可以的 。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题 。因为巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流 。
3、生洋葱 。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物可能会引起腹痛 。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用 。
4、柑橘类果汁 。这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流 。
5、雪糕 。吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化 。
6、豆类 。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到 ， 但如果没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类 ， 结果就是产生气体和膨胀 。
肠胃不好的人在平时应该多喝点黑茶，这种茶可以有效的帮助患者清理肠胃 。在这里我也要再三的提醒肠胃不好的人，这些人在日常生活中的饮食中一定要格外的注意，千万不要吃一些辛辣冰冷的食物、巧克力、柑橘类果汁也是我们需要避免的 ， 希望大家能够在这些方面引起注意 。
喝什么茶可以清肠胃呢21、风寒感冒喝姜苏茶
做法：取生姜3克 ， 切成细丝，苏叶3克，洗净 ， 一同放入杯中，加入适量的热水冲泡10分钟左右 ， 即可饮用 。每天喝2次即可 。
姜苏茶有疏风散寒、理气和胃的功效，特别适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。秋季天气早晚温差大，容易因为没有及时的增减衣物，而着凉感冒 。喝这款茶可以达到治疗的作用，而且比药物对人体的副作用要低，非常方便和实用 。
2、咳嗽痰多喝桔红茶
做法：取桔红3~6克、绿茶5克，加入适量的开水浸泡，然后隔水放入锅中蒸20分钟左右 ， 即可饮用 。每天喝一次即可 。
秋季天气干燥，肺部不适 ， 容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情况出现 。桔红有宣中理气，消痰止咳的作用，茶叶有抗菌消炎作用 ， 搭配冲泡之后有润肺消痰、理气止咳的功效 。
3、消血脂喝铁观音
取适量的铁观音冲泡，每天随时饮用 。铁观音有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老 ， 防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等的功效 。
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