###其它资料参考###黑豆和大米煮粥[原料]
黑豆30克，50克，黑糯米，红糖 。
[制作]将进行清洗和黑豆饭稀粥 ， 加红糖调味 。
[服法]每日2次，温服 。
[功效]益气养血 。贫血，久服可润肤 ， 黑头发的人 。
[禁忌]身体的痰者不宜多食 。
阿斯巴甜的黑豆粥
中国[来源]民间方化工引擎原料]天冬，黑豆，黑芝麻30克 ， 粳米60克，冰糖适量 。化工引擎制作]将天冬，黑豆，黑芝麻，大米洗净，放入砂锅，加适量水，用粥 。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可 。
【用法】每日2次，5-7天为一疗程 。也是免费的食物，御寒衣物 。化工引擎功效]补肝肾 ， 滋阴养血，固齿乌发 。长寿 。适用于头晕，耳鸣目暗，白色垃圾 ， 看早疫?。嵬热?nbsp;， 神经衰弱及肠燥便秘等症 。
[注]健脾腹胀，者勿用稀便 。忌用铁 。吃鲤鱼 。
黑芝麻黑豆粥
黑芝麻500克千克加工粉碎成粉，每次黑芝麻黑豆粉百克 ， 50G和玉米粉混合，食粥做成糊状，液体和肾脏杂豆，适用于所有类型的糖尿病
###其它资料参考###炒熟之后再打粉，下面介绍做法：
准备材料：黑豆80g、黑芝麻50g、黑米50g、核桃50g、红豆50g、花生50g、枸杞50g、冰糖80g
制作步骤：
1、准备食材 。
2、把黑豆等豆子提前烤熟（这里只放了黑豆的图 ， 黑芝麻、黑米、核桃、红豆、花生都这样提前炒熟）
3、把黑豆、黑米、红豆倒入研磨杯中 。黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、红豆、花生提前炒熟再研粉，这样味道更好 。
4、冰糖与枸杞一起放入研磨杯中 。
5、长按点动，打成粉 。
6、再把花生、核桃、芝麻倒进去 。
7、打成粉之后倒出即可 。
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