三、帮助消化吸收
草莓中含有果胶和膳食纤维 ， 孕妈妈食用草莓可以帮助肠胃的蠕动，促进消化 ， 通畅肠胃 。特别是怀孕时候容易便秘的孕妈妈，吃点草莓可以缓解便秘的痛苦 。而且在女性朋友怀孕后，食欲会下降 ， 特别是怀孕初期的时候 ， 吃点酸味的草莓可以提高孕妈妈的食欲，避免因为食欲不振而导致营养不足 。
四、明目养肝
草莓中也含有胡萝卜素，可以促进合成维生素A，维生素A具有明目养肝的作用 ， 所以孕妈妈可以多吃些草莓，而且草莓比较容易被消化吸收 。
五、促进宝宝骨骼发育
草莓中含有丰富的矿物质，钙也在其中 。而胎宝宝的骨骼发育需要大量的矿物质，所以孕妈妈可以吃些草莓，补充钙质 。
孕妇吃草莓注意事项
1、不宜多吃草莓
草莓味道可口，营养丰富 。可是孕妈们也不要一味贪吃，草莓吃多了，会对身体造成危害，适得其反 。草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙 。草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓 。
2、不吃畸形草莓
正常生长的草莓外观呈心形 ， 但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康 。特别是孕妇和儿童 ， 不能食用畸形莓 。
孕妇吃草莓有什么好处2孕妇能吃草莓吗
孕妇能吃草莓，孕妇可以吃草莓 。适量的草莓对孕妇的身体和胎儿有害 。它还有益于孕妇的`身体和胎儿发育 。但是，当孕妇吃草莓时，一定要记得吃本季的草莓 ， 不要吃本季的水果，也不会对胎儿的发育不利，也没有成熟的草莓，而且 不建议孕妇使用，否则会出现腹痛或腹泻等不良症状 。
孕妇吃草莓能增加食欲
怀孕后 ， 体内的胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素 。这种物质会抑制女性胃酸的分泌，从而导致孕妇食欲不振，食欲不振 。这时，多吃草莓 。让身体吸收足够的酸性成分可以促进胃酸的分泌，从而加速人体对食物的消化和吸收 ， 这对增加食欲有很大 。
孕妇吃草莓能促进胎儿骨骼健康发育
吃草莓的孕妇对于腹部胎儿骨骼的发育有很大的 。它可以将大量的矿物质和维生素运送到母亲身上 。这些物质将被胎儿用血液吸收，并且需要钙盐来形成骨骼 。因此，孕妇是扁平的 。吃少量草莓对胎儿骨骼的健康发育有很大 。
###其它资料参考###1、孕妇适量吃草莓对胎儿发育有好处，草莓有多种维生素和矿物质，能为胎儿发育提供营养物质，如草莓中维生素C含量很高，具有抗氧化功能，对胎儿皮肤发育有好处 ， 能促进铁吸收 ， 预防孕期发生贫血 。
2、草莓中胡萝卜素、维生素A能促进胎儿视网膜发育 ， 预防夜盲症，草莓中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代谢途径 。
3、草莓的钙、铁、磷等含量丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防发生骨质疏松 ， 吃草莓能促进胃肠道蠕动、预防便秘、排出体内毒素 。
###其它资料参考### 孕妇吃草莓都有哪些好处
孕妇吃草莓都有哪些好处？草莓在日常生活中是一种很常见的水果 ， 很多人都很喜欢吃的，因为草莓不仅好吃还有很多好处，尤其是对孕妇来说，下面我分享孕妇吃草莓都有哪些好处，一起来了解一下吧 。
孕妇吃草莓都有哪些好处1一、富含Va，可养肝明目
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