功效：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可经常食用这款鸡肉粥 ， 增加食欲和强身健体 。
9、牛奶燕麦粥
做法：麦片50克 。奶粉20克 。将麦片在清水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后加入奶粉，搅拌奶粉直至完全融化，加入适量的盐继续煮10分钟，加入适量的白糖 。
功效：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功效 。
###其它资料参考###孕妇喝什么粥好
对于怀孕期间的喝粥选择可以吃：
羊肉粥，具有益气养肾，暖胃护胃的功效；
鸡汁粥，可以缓解疲劳，补充营养；
砂仁藿香粥 ， 可以缓解孕妇妊娠呕吐症状；
鲤鱼粥，具有安胎、消肿的功效；
红豆粥，可以益气补血，具有利尿的作用 。
对症用药建议：
一、预防感冒 。轻微的感冒对胎儿的影响也不大，但如果孕妇的体温过高 ， 时间过长，很容易造成胎儿畸形 ， 所以孕期一定要注意保暖 。
二、注意性生活 。在怀孕初期，胚胎处于发育阶段 ， 尤其是胎盘和母亲的子宫壁之间的联系还不密切，如果这个时期有性生活 ， 这可能会导致子宫振动，影响胎儿发育，严重的会导致流产 。
三、观察身体情况 。宫外孕和流产是孕期最危险的，如果怀孕期间，孕妇出现腹痛，阴道出血等症状 ， 需要引起重视，必要时及时就医治疗 。
四、充足的睡眠 。孕期充足的睡眠有助于儿童在孕妇体内成长，经常熬夜不利于儿童的成长，同时也会造成孕妇头晕、厌食 。
饮食注意：
1、饮食应清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鱿鱼、咸鱼、黑鱼等发物 。
2、多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鱿鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海带、海藻等 。
3、可以吃一些滋补的食物，补血药物或食物，也可以吃更多的鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等，以补充足够的蛋白质 。
###其它资料参考###怀孕期间孕妇要格外注意饮食，因为食物的营养不仅能够保持孕妇的身体能量活动，还对于胎儿的生长发育有重要的作用 。怀孕的时候一般煮玉米人参鸡粥，蔬菜百合排骨粥 。这些粥对于怀孕期间的孕妇来说都是非常好的 。一般怀孕期间，女性是可以喝粥喝汤的，如果需要补钙的话，可以通过口服钙片和牛奶进行补钙，因为骨头汤里面的钙质还是比较少的 。
1、人参粥人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食 ， 治疗贫血有一定作用 。2、牛乳粥粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之 。可辅助防治妊娠贫血 。3、菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之 ， 防治贫血有一定效果 。
芡实淮山药处理清洗干净放到锅中一起熬煮，等到粥煮好以后再加入猪油 ， 盐调味就可以吃了 ， 能够解决食欲下降，身体虚弱以及消渴等问题 ， 还可以喝莲子百合红枣粥，需要准备莲子，百合，赤小豆，小米 ， 冰糖 ， 把所有的材料处理好 ， 搭配在一起熬煮成粥喝，能提高身体免疫力，补血效果也很不错 。孕妇夏天可以喝淮山芡实粥，准备盐，猪油，粳米，芡实，淮山药，粳米，清洗干净以后放到锅中，添加适量水以及盐搅拌均匀熬煮成粥 。
###其它资料参考###引言:很多孕妈妈在怀孕后都会对自己的饮食做出合理规划，比如什么能吃什么不能吃很多孕妈妈对于这些都是比较在乎的 ， 因为他们都想让胎儿在自己肚子里得到健康的成长 。
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