###其它资料参考###一:孕妇补血粥
鹌鹑粥
生产原材料疫苗鹌鹑1只，梗米100克 。
生产作法疫苗
1、鹌鹑杀掉，褪毛及内脏器官，清洗切割成一小块下锅 。
2、放水适当煮至肉熟，再添加清洗的梗米 ， 用大火烧开后改成文火，煮至肉熟粥成 。
生产作用疫苗鹌鹑肉中含有蛋白，成分达到22.2%，此外还带有多种营养元素和矿物，及其大豆卵磷脂、生长激素和多种多样身体所必不可少的碳水化合物 。此粥适合于营养不良、身体疲乏、贫血头晕的孕妇 。
红枣桂圆糯米粥
生产原材料疫苗檽米，大枣，龙眼肉，老红糖，姜 。
生产作法疫苗
1、先将檽米用冷水侵泡一个小时；大枣、龙眼肉清洗；生姜切成片 。
2、锅内添水烧开，倒进檽米、生姜片 。
3、煲制一个半小时 ， 待檽米熟后，放进大枣、龙眼肉 。
4、再一同煲制30分钟上下，添加适量老红糖，搅拌就可以盛碗 。
生产作用疫苗对生完孩子气血虚及下血、失血过多引发头昏失眠、心悸有不错实际效果 。
莲子粉粥
生产原材料疫苗莲籽、梗米、老红糖适当 。
生产作法疫苗
1、莲籽共研粉末，每一次取15克，同梗米30克熬粥 。
2、熟时加入适当老红糖即成 ， 每天早中晚各1次 。
生产作用疫苗适用生完孩子血晕，具备健脾、益肺、养神、益肾和固肠等功效 。4.山药南瓜粥
生产原材料疫苗冬瓜 50-100克 ， 淮山药 50-100克，大骨汤 1000Ml ， 白米饭 200克 。
生产作法疫苗
1、冬瓜削皮上炒锅蒸到8完善，放凉切一小块预留 。山药去皮清洗 ， 切一小块，泡茶预留 。
2、用鸡骨架煮汤，加几块姜片煮30-40分钟 。
3、取白米饭添加大骨汤500-600ml烧煮，沸腾后转文火渐渐地炖30分钟 。
4、添加冬瓜、淮山药和剩余的大骨汤 ， 火灾烧开转文火熬15-20分钟，放盐、白胡椒粉 ， 味精适当就可以了 。
生产作用疫苗健脾胃润肺，健肾益肾 。很合适孕妇服用，特别是在脾胃虚寒者
大枣阿胶糕粥
生产原材料疫苗大枣20枚 ， 阿胶粉10克，梗米100克 。
生产作法疫苗
1、将大枣清洗 ， 削皮梗米清洗干净 。
2、锅置火上，放进冷水、红枣、梗米，用慢火熬粥，粥成加入阿胶粉，融化即成 。
生产作用疫苗此粥有益气固摄、益气养血活血功效 。可用以预防生完孩子气虚、恶露不净，病症为产妇恶露病症淋沥绵绵不绝，质稀色浅红，神倦乏力 。
猪肝菠菜粥
生产原材料疫苗稻米300克，西兰花100克 ， 牛肝100克，姜片、葱末、盐、芝麻油、枸杞子各适当 。
生产作法疫苗
1、稻米清洗；牛肝切成片，放进开水中汆烫 ， 捞起来冲净血沫预留 。
2、西兰花用热水烫一下捞起来切条，枸杞子用小水泡开 。
3、锅放置火上，放进适当冷水，煮沸后添加稻米，火灾烧开，放进牛肝、姜片，转文火一同熬煮 。
4、粥将熟时放进西兰花、盐调料 。粥熟后放进枸杞子 ， 淋少量芝麻油，撒上葱末就可以 。
生产作用疫苗牛肝能够补钙，生完孩子1-2周的母亲能够常吃 ， 西兰花也具备补钙的作用，猪肝菠菜粥能够作为早饭 ， 常吃能够防止贫血 。
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