二、对身体的好处在怀孕期间喝的营养汤一定要滋补，而且性质要温和，这样才不会影响到孕妇的身体健康 ， 而且宝宝也能够更加健康的发育，多营养汤当中的钙含量都是比较高的，能够补气血也能够补充足够的钙质，可以促进宝宝的骨骼发育，也也能够避免在怀孕期间出现抽筋的现象 。
三、以清淡为主平时也可以选择适当的喝一些西红柿鸡蛋汤或者是紫菜蛋花汤，这些汤比较清淡 ， 而排骨汤和鸡汤是比较油腻的 ， 能够经常食用 ， 也要注意适量，不能够一次性喝太多 。因为在怀孕初期，身体里的激素分泌水平会升高，所以身体会有一些不良的症状，所以在饮食方面一定要以清淡为主 ， 多吃一些容易消化的食物 。
###其它资料参考###很多孕妇在怀孕之时身体都会十分虚弱 ， 缺少各类营养物质 。在怀孕之后，孕妇可以适当的喝一些安胎汤来对腹中的胎儿的生长发育起到保护的作用 。那怀孕期间应该喝什么汤呢？怎么样喝才能起到安胎的效果呢？让我们一起来看看吧 。
一、鲫鱼汤很多孕妇在怀孕初期都会有孕吐的反应，一般早上孕吐的症状十分明显，这时孕妇就可以在每天清晨喝一些鲫鱼汤，可以非常有效的缓解孕吐的现象 。一般会将鲫鱼和姜丝放入炖盅炖两个小时 ， 炖出的汤清透嫩白口感非常软绵 。如果孕妇想要增加一些营养，还可以放入一些保胎的食材 。在早上喝一碗这样的汤，可以有效的安胎止吐，缓解孕妇恶心孕吐的症状 ， 所以如果有这些现象的孕妇朋友们，一定要给自己做一碗鲫鱼汤来喝 。
二、莲子汤很多南方人都有喝莲子汤的习惯 ， 莲子可以补脾止泻，安神养胎，在怀孕期间如果喝一碗莲子汤，对于安胎的作用是十分显著的，可以将莲子和葡萄干混合加入适量的水，用文火来熬煮，直到将莲子煮烂 。如果在怀孕期间孕妇的身体比较虚弱，有肾虚的症状，就可以煮一碗莲子汤来喝，对于身体的营养补充是非常有帮助的 。
三、乌鸡汤我们在日常的生活中，经常可以看到很多病人或是生产之后的产妇家人都会给他们煮一锅乌鸡汤 。因为乌鸡汤中的营养成分是非常丰富的，孕妇在怀孕期间也要经常喝乌鸡汤 。乌鸡对于一些有气血不足的孕妇来说非常的有帮助 。所以在日常的生活中，孕妇一定要经常喝乌鸡汤来补充身体所需的营养物质，可以将乌鸡和枸杞一起放入锅中煮，到二成熟再加入调味品 。一锅乌鸡汤可以很好的补血滋阴，安胎 。
###其它资料参考### 怀孕初期很多女性朋友都会吃一些东西来调理身体，很多准爸爸和准妈妈就会开始准备很多东西，但是补品并不是吃越多越好，还是要询问医生的意见，合理饮食起居，这样才是对胎儿最好的 。怀孕初期煲什么汤好喝，怀孕几个月开始喝汤?
怀孕初期煲什么汤好喝推荐一：红萝卜玉米排骨汤
做法：清理你买的排骨 ， 按照你喜欢的方式将胡萝卜和玉米切成小块 。然后，如果你喜欢喝清淡的汤 ， 加入足够的清水将材料放在一起炖 ， 这样更有利于保持食物的原有味道 。如果你想要更多的骨感，就把它放在砂锅里煮 。通常的做法是在大火上煮，然后在小火上煨两个小时，让排骨、玉米和胡萝卜味道更好 。当肉腐烂时，加入盐、料酒、姜和其他调味品 。
营养特点:玉米中的烟酸、维生素B6和维生素C非常丰富，可以促进胃肠蠕动 ， 促进新陈代谢，调节整个神经系统的功能 。此外，排骨还能补充钙质，滋养血液，为孕妇提供丰富的蛋白质和脂肪 。萝卜色素能合成各种营养成分 ， 让孕妇胃口大开 。
相关经验推荐
- 田鸡红烧怎么做好吃窍门 田鸡吃了有什么营养
- 六味地黄丸可以和感冒药一起吃吗 乱吃药可能会使身体更糟糕
- 水煮黄牛肉怎么做好吃
- 水煮黄牛肉怎么做好吃吗
- 冬季大白菜怎么做好吃又营养？
- 喝茶叶不能吃什么食物
- 泥鳅草怎么煮好吃
- 孕妇可以喝什么排骨汤
- 孕妇花胶炖什么汤好
- 孕妇干呕恶心吃什么菜