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蒜薹与什么食物相克( 二 )

生活百科蒜苔


3.蒜薹与地黄、何首乌、蜂蜜和大葱都不宜同食 。
以上内容参考 百度百科-蒜苔

###其它资料参考### 蒜苔不能和什么菜一起炒
蒜苔不能和什么菜一起炒 ， 人们在日常的生活饮食当中都会食用一些蔬菜类的食品，大部分的蔬菜类食品对人体都十分有好处，但是现代人们比较将军表食物的搭配，下面分享蒜苔不能和什么菜一起炒 。
蒜苔不能和什么菜一起炒1蒜苔不能和什么一起吃
蒜苔+韭菜：这两种蔬菜一起吃会影响肠胃的消化 ， 使人的身体感到难受 。
蒜苔+地黄：两种菜分开吃营养价值都十分的丰富，但是如果一起吃反而会降低两种食物的营养，不利于人体的吸收 。
蒜苔+大葱：两种菜一起吃会降低蔬菜原本的杀菌效果 。
蒜苔+何首乌：两种菜分开吃营养价值都十分的丰富，但是如果一起吃反而会降低两种食物的营养，不利于人体的吸收 。
蒜苔宜和什么一起吃
蒜苔适合和木耳、猪肝、黄鱼等一起吃 。
蒜苔+木耳：可以降低我们人体的血脂，血脂高的人适合多吃 。
蒜苔+猪肝：缓解大脑疲劳，使我们的大脑放轻松 。
蒜苔+黄鱼：可润肺健脾、补气活血 ， 使我们的人体保持健康 。
蒜苔+生菜：这两种菜一起吃，可以起到杀菌消炎的效果，还可以降压降脂 ， 益智补脑，防止牙龈出血，清理内热，以及补充人体所需的营养元素 。
哪些人不适宜吃蒜苔
1、便秘患者不宜吃蒜苔
经常吃蒜苔会导致人体内消化能力变差，使人们不能正常的排便，造成肠胃难受的效果，所以肠胃消化不好或者经常便秘的人不宜吃蒜苔 。
2、视力不好的患者不宜吃蒜苔
经常吃蒜苔会导致视力下降，影响视力，所以视力不好的人应该少吃蒜苔 。
3、肝病患者不宜吃蒜苔
肝病患者，不适宜过量食用蒜苔，有肝病的人过量食用蒜苔，会造成肝功能障碍，使病情更加严重，或者会使病情再次复发 。
蒜苔的营养成分
蒜苔中有很高的营养成分 ， 有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分 。还含有大蒜素、大蒜新素等成分 。
蒜苔的功效作用
1、通便
蒜苔中的膳食纤维十分的丰富 ， 在肠道中膳食纤维能吸水增加粪便体积，增强肠胃的蠕动力 ， 刺激大肠进行排便，起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用，给人体起到通便的作用
2、降脂
蒜苔中的维生素c非常的丰富 ， 而维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用 ， 并可防止血栓的形成 。所以蒜苔也有这种作用 。
3、防癌
蒜苔能保护我们人体内的肝脏，增强肝细胞脱青酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而起到预防癌症的作用 。
4、杀菌
蒜苔中含有对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用的蒜辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效 。蒜苔还含有可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等的大蒜素，对敏感菌导致的肺炎、痢疾等有辅助疗效 。
蒜苔不能和什么菜一起炒2第一，蒜苔不能和什么一起吃呢?
蒜苔，又被称作蒜薹、蒜毫、青蒜，是一种很常见的食物 。在饭桌上常见的一盘菜就是蒜苔炒肉，人们喜欢把蒜苔同很多别的食材一起烹制 ， 因为这样可以改善食物色香味 。
但是蒜苔不能和什么食材一起烹饪，一起食用呢?不宜烹制得过烂 ， 以免辣素被破坏，杀菌作用降低消化能不佳的人宜少吃蒜苔蒜薹有保护肝脏的作用，但有肝病的人过量食用蒜苔 ， 可能造成肝功能障碍，使肝病加重

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