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孕晚期喝什么茶好

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孕晚期喝什么花茶好呢，白开水实在喝不下去了？？水是人体必需的营养物质，占人体体重的60%左右，孕妇在怀孕期间，由于要生成羊水和其他物质的代谢 ， 更需要补充足够的水份 。其实 ， 对于怀孕的妈妈来讲 ， 白开水就是最好的饮料，其他的茶水饮料对孕妈妈来说并不是太好的，因为有的果汁饮料糖分过高，容易肥胖和高血糖；有的茶水含有咖啡因，有兴奋的作用；市面上的那些奶茶也是添加了不可靠的成分 ， 这些对孕妈妈的身体都会有所影响的 。
那么，孕晚期喝什么花茶好呢，白开水实在是喝不下去了？1.绿茶:
实在喝不下去白开水的孕妈妈可以适当的喝一些绿茶，但是要泡的淡一些，要不然也是容易让孕妈妈失眠的 。绿茶中含有的锌元素是比较丰富的，对于胎儿的正常生长发育可以起到辅助作用，而且锌还可以帮助孕妈妈在顺产的时候提高顺产概率 。
2.茉莉花柠檬茶
茉莉花含有类黄酮可以有效预防流产，还含有丰富的维生素 ， 对胎儿的发育也是有所帮助的，而柠檬富含维生素C，和茉莉花茶一起，不但加强了营养价值，也能提升口感 。
3.菊花茶
菊花茶有助于缓解疲劳，还可以起到清肝明目的作用 ， 对于孕晚期的妈妈来说，在比较烦躁又不想喝白开水的时候 ， 泡几朵菊花茶来喝效果还是不错的 。
孕晚期已经临近分娩，孕妈妈简单的喝点茶水就可以了，不用刻意去挑剔哪些茶好喝，哪些茶不好喝了，孕期本来就不建议喝些浓茶和不知功效的花茶 。
总结:
孕妈妈觉得喝开水没味道 ， 其实可以加一些蜂蜜或者是柠檬下去，如果实在不想喝白开水，可以喝点豆浆、牛奶、酸奶或者水果等 ， 这些都可以补充到水分的 。
孕晚期是可以适当喝点茉莉花茶，因为据说有软化宫颈作用 ， 不过也只是据说 ， 没有验证的东西，孕期尤其是早期最好是不要喝各种茶 ， 安全为上 。5个月的话，我认为想喝的话淡的绿茶(可以补一些微量元素和锌 ， 不过最好是要可靠途径的 ， 避免重含有金属)，淡的茉莉花茶，其实能不能软化宫颈不晓得，茉莉花是可以对胃有一定好处的，喜欢的话稍微喝点也好 。
另外，很多地方都没有清胎毒的说法，所以建议你按照你自己家乡或者说是先常住地的习俗来办，因为中国地域广 ， 气候也不同，所以一个地方的习俗放到另一个地方未必是管用的，你要自己斟酌，如果老家一向没有，只是网上看到，可以不理会 。
孕妇适量喝点茉莉花茶的好处如下：
1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分 。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的 。
2、饮茉莉花茶可以补充点维生素C，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力 。孕妇喝茉莉花茶好吗?专家提示：孕妇适量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝 ， 如果实在想喝，就喝淡点、喝少点 。
3、其实孕妇适量喝茉莉花茶有益，孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝太浓的茉莉花茶 ， 或者喝太多的茶 。
###其它资料参考###现在很多女人都认识到了顺产对自己和宝宝都是有好处的 ， 所以选择顺产的人也是逐渐增多，想要顺利自然分娩的话，就需要在怀孕的晚期注意饮食，最好是能够在饮食上加以调理，以达到助产的目的，那么，孕晚期喝什么茶助产？

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