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红茶不适合什么人喝( 五 )

生活百科红茶


7、贫血病人
不能喝茶，茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收 。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血 。长期饮茶者多有不同程度的缺铁 ， 对体弱血亏及失血者影响最大 。
8、高热者
不宜饮浓茶，对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效 。
9、痛风患者
不宜饮茶 ， 茶中鞣酸会加重病情，对泡煮时间过长的茶更不宜多饮 。
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扩展资料喝茶有3个最佳时间：
1、早上9点一杯花茶 。
第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用 ， 是3杯茶中最重要的 。早茶最宜选花茶 ， 花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑 。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶 。
2、下午1点一杯绿茶 。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管 。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能 。
如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏 。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可 。冲泡时间以2-3分钟为好 。
3、晚上6点一杯红茶 。
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效 。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低 ， 对睡眠影响小 。寒性体质的人可以多喝红茶 。
在泡茶方面，与绿茶不同的是 ， 高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些 。一般来说，5分钟最佳 。
参考资料/www.people.com.cn/GB/14739/14745/22130/1752238.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-不宜饮茶的十种人
【红茶不适合什么人喝】/health.people.com.cn/n1/2016/0115/c21471-28056475.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"> 人民网-喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生

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