作法：
1、牛扒用腌制料腌15分钟 。
2、盘里下油2匙，微波加热高火2分钟加热 ， 放进腌好的牛扒，微波加热高火1分钟，翻过来，再加温1分钟，(可依据本人钟爱的生和熟水平而交互时间)
【生牛排骨怎么做】3、取一碗给油2匙，微波加热高火1分钟，加热，资金投入圆葱丝，蒜茸，辣椒丝，尖椒丝进行爆香，添加调味品，微波加热高火2分钟至滚，淋在牛扒上就可以 。
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