赤小豆薏米喝多久可以去湿气？？赤小豆薏米汤喝一个月可以去湿气，一般是浸泡一小时后再煮 。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来 。
而且赤小豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等 。
食用须知
1、加点芡实 。脾与湿气是“难兄难弟”：湿气会加重；湿气重又会导致脾虚 。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾 。给大家推荐一个简单方法 ， 可以在红豆薏米汤中加一些芡实 ， 芡实性平 ， 具有益肾固精、补脾止泻之效 。
2、阴虚体质慎用 。红豆薏米汤有服用禁忌 ， 薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用 。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等症状的阴虚体质最好也慎用 。
3、如果脾虚湿气重，可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤，如果是脾气虚的，还可以加上黄芪、党参 。另外若加入砂仁等芳香醒脾的药材 ， 更能达到活跃脾胃运化的作用，这样祛湿才能事半功倍 。
以上内容参考：人民网——红豆薏米汤怎么吃才祛湿
以上内容参考：人民网祛湿不能单靠赤小豆薏米
【赤小豆一般吃多久】赤小豆不仅仅是食材它还是一种药材，赤小豆可以补气养颜，也可以去除体内的湿气，那么赤小豆可以天天吃吗？赤小豆多久吃一次比较好？
赤小豆可以天天吃吗
一般来说赤小豆是可以天天吃的，但是在吃赤小豆的时候要注意不要一次性吃的太多，不然可能会出现不良反应 。在吃赤小豆的时候可以和薏米一起搭配，这样可以消水肿和治湿痹有一定的健脾益胃功效 。
赤小豆多久吃一次
赤小豆可以经常吃，但是需要注意每次的食用量 。
由于赤小豆安全性高 ， 可以每天少量食用无妨 。将赤小豆放在粥、汤中均可发挥效果，而且其价格一点都不，算得上是性价比非常高的食疗佳品 。赤小豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症 。
夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗 ， 往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿 。这时候人们就会经常煮赤小豆来吃，有解暑，清凉的作用 。因此，赤小豆也非常适宜夏季常吃 。
赤小豆什么时候吃最好
一般建议在早上食用 。
喝赤小豆薏米对自身健康有一定的好处 ， 比如：消水肿、去湿气等等，但是想要发挥其较好的药用价值，一般建议在早上食用，因为早上还是人体肠胃开始工作的时间 ， 此时胃部消化能力比较好 ， 食用赤小豆薏米能够最大程度上吸收营养成分，还可促进肠胃活动，有一定健脾养胃的效果，对于消水肿等效果也有所提升 。
赤小豆能放多久
晒干保存，放在阴凉干燥密封的环境 。像黄豆 ， 江豆，绿豆之类的豆类，只要晒的干了，放几年没问题，吃的时候只要没虫子，用水洗干净，再用凉水泡几个小时（主要是晒的太干了），再做就可以吃 。
###其它资料参考###黑米红豆粥坚持吃就会达到滋补的效果 。红豆黑糯米粥的营养价值特别高 ， 红豆有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质 。同时黑糯米又含有大量的含有维生素K和铁元素，所以说红豆黑糯米粥有很好的补血作用，也有很好的美容功效 。
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