经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

秋葵怎么做给一岁宝宝吃( 七 )

生活百科胡萝卜


###其它资料参考### 秋葵怎么吃法
秋葵怎么吃法 ， 秋葵是我们生活中常见的，是一种营养价值非常丰富的'蔬菜 。有很多人吃不惯秋葵，也不知道该怎么做秋葵，那么 ， 秋葵怎么吃法呢？下面我整理了几款秋葵的做法给大家参考 。
秋葵怎么吃法1
秋葵炒鸡蛋
材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当 。
做法：
1、秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用 。
2、锅内放入菜油，倒入秋葵进行翻炒，待秋葵根本熟，划到一边，倒入鸡蛋 。
3、将两者混炒，出盘加上喜爱的调料即可 。
凉拌秋葵
材料：秋葵200克，蒜适当，香油、食盐、食醋、生抽适当 。
做法：
1、秋葵洗净去蒂，切段备用 。
2、锅内放入清水烧沸，滴入少量食用油和盐，放入秋葵，焯3分钟，去涩 。
3、将秋葵捞出晒干 ， 放入蒜泥，然后加入自个喜爱的调料，就能够食用了 。
凉拌秋葵的做法
1、材料准备好，秋葵洗净去蒂 。
2、将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会 。
3、将秋葵对剖开，摆入盘中备用 。
4、蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁 。
5、锅里烧热油 ， 烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中 ， 拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用 。
秋葵怎么吃法2适合宝宝吃的秋葵鲜虾粥
材料： 小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量 。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中 ， 加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮 ， 锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥 ， 加入准备好的姜丝，腌10分钟左右
3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮 ， 切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用
4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜?。?煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥 ， 继续煮2分钟左右就可以关火啦
秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净，去头尾，切小块；
鸡蛋打散放少许盐和香葱调味；虾去头去虾线，切碎；胡萝卜去皮切块；热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀 ， 盛出备用；在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下 。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透；切成小碎末给宝宝食用即可 。

###其它资料参考###秋葵是非常有营养的一个蔬菜，它其中富含蛋白质、各种维生素以及特别多的微量元素，此外，它其中还含有很丰富的果胶 ， 对身体特别好 ， 秋葵也被誉为黄金蔬菜 。很多宝妈都拿秋葵给宝宝做辅食，那么秋葵都有哪些做法呢 ， 跟着小编一起做起来 。
秋葵蒸蛋，小朋友们都喜欢吃秋葵本身是没有什么特别的味道的，所以在烹饪这道蔬菜的时候 ， 就需要大家多放一些调味料 。秋葵蒸蛋，非常好吃又有营养的一道佳肴 。我们把秋葵洗净去头 ， 然后将秋葵横着切成一个个五角星形状的块 。然后在碗里打上四五个鸡蛋，加上食盐等，把蛋液和秋葵块一起打散，上锅蒸上七到十分钟，带着绿色小星星的蒸蛋就做好了 。刚蒸好的秋葵蒸蛋特别滑嫩，吃起来口感很好 。如果觉得味道清淡，在淋上一层酱油，简直好吃到停不下来 。
醋汁秋葵，脆嫩多汁 ， 非常美味秋葵炒着吃并不合适，因为它特别容易炒老 ， 炒烂，虽然也有的饭店会做秋葵小炒，但口感都不会特别好 ， 醋汁秋葵是一道凉拌菜，非常清爽利口，我们把秋葵洗净后用开水焯上两分钟，看到秋葵变的翠绿，就可以盛出来了，把秋葵一根根叠成一个三角形 ， 然后在上面放上一些葱丝姜丝，撒上一把蒜末，放上几根辣椒丝，淋上一些酱油 ， 再倒入一些桂花醋，然后起锅烧油，在秋葵上一爆香，这道清爽开胃的醋汁秋葵就做好了 。

相关经验推荐


上一篇：做糍粑鱼用什么鱼好

下一篇：普洱茶大叶种和小叶种怎么区分