5、炖一个半小时 , 排骨即可酥烂 , 在炖到一个小时的时候 , 放入白萝卜,最后出锅时撒上香葱和盐 。
###其它资料参考###排骨可以和土豆搭配在一起炖,准备排骨,土豆,八角,蒜头,糖 , 老抽,酱油,盐 , 土豆削皮切成块状,排骨清洗干净剁块,然后用酱油,盐稍微腌制一下 , 锅烧热加油,排骨放进去焯一下,然后再和土豆一起放进炒锅中,倒入适量的热水烧开,然后再加八角,蒜头,老抽,用小火焖煮15分钟左右,加入少许的糖调味,然后再煮几分钟就可以吃了 。
排骨可以和山药搭配在一起炖,营养价值也非常高,准备排骨,山药,胡椒粉,味精,盐 , 葱,生姜,料酒 , 山药皮去除清洗干净切成滚刀块,排骨清洗干净,切成段状 。锅里面加入凉水,然后再把排骨放进去煮,再把大葱切成段状,生姜拍散放进锅中,加一些料酒,排骨,山药以及水 , 用大火烧开,再改成小火煮40分钟 , 加味精,盐慢慢炖煮好以后就可以吃了,味道好,营养价值又很高 。
排骨还可以也和青木瓜搭配在一起,准备排骨,青木瓜,生姜片,盐,枸杞,米酒,先把排骨烫一下,然后再加入米酒,生姜片去腥味,青木瓜切成片状 , 枸杞清洗干净,一起放入锅里面 , 加入适量的水,米酒 , 盐巴,慢慢的炖煮40分钟左右 。
还可以准备一些小排,老抽,朝天椒 , 生抽,白砂糖,食盐,冰糖,八角,香叶,茴香,葱白,生姜,料酒,植物油 , 排骨放到清水里面浸泡5分钟左右,然后血水去除,凉水下排骨,加一些生姜片,料酒,水烧开以后再烫一分钟 , 可以把腥味去除,又能达到很好的杀菌作用 , 排骨捞出来以后,再用凉水清洗一下,水分控干,凉水冲洗可以变得非常有弹性,然后炒锅加热,加一些植物油,冰糖,小火慢炒,炒到糖色出来,一定要用小火 , 否则非常容易糊锅,等到起泡的时候就可以把排骨放进去 , 快速翻炒上色,这样可以把水分更好的锁?。殴堑目诟芯突岱浅5南改郏?加一些生姜片,朝天椒 , 香叶,八角,葱白,加入开水 , 开水没过排骨,再加老抽,生抽,用大火烧开 , 然后再改成小火焖炖半个小时,中间需要打开来搅拌两次避免糊锅 , 等到汤汁差不多的时候加一些白砂糖调味,加一些盐,用大火收汁,需要不停的翻炒,这样就可以吃了 。
###其它资料参考###炖排骨可以加香菇和萝卜,一起来看看做法布置:
准备的材料有:香菇、排骨、萝卜、葱姜、料酒、盐、生抽
1.排骨剁成块清洗干净,冷水下锅,加入葱姜料酒煮开,煮出血末后撇去浮沫 , 再煮5分钟;
2.将排骨捞出,流水下冲洗干净,去除血沫和杂质,沥干水分备用;
3.清洗干净的排骨重新入锅,倒入足量的开水,加入姜片、料酒、生抽,上汽后煮13分钟;
4.将香菇和萝卜清洗干净切成片和块,排骨用高压锅炖好以后打开 , 放入蘑菇片,加盐调味,再煮5分钟;
5.最后撒点枸杞让营养更加的丰盛 。
注意事项:
1.排骨我选择的是龙骨部分 , 肉质更加松软,非常适合老人和小孩食用;
2.枸杞一定要最后放 , 才能发挥出它的功效;
3.有时间的话建议用砂锅小火慢炖,文火煲出来的汤更加有营养;
排骨的营养价值有以下几点:
1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 , 可以补充人体所需的营养 。
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