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喝什么可以美容养颜功效( 三 )

生活百科花茶


第六、决明子茶 。决明子茶能起到明目降压等效果、还能调理人体脂肪、更有助于减肥 。此外、可帮助人体达到排毒养颜功效、促进新陈代谢、也能解决很多女性朋友们烦恼的毛孔粗大问题、美白作用显著、可以当做日常饮品 。

###其它资料参考### 喝什么能美容养颜
喝什么能美容养颜，不必为美容感到羞耻，面对这个就不要再偷懒啦，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，护肤是美容的第一步，学会喝什么能美容养颜，技巧很重要 。
喝什么能美容养颜11、木耳枸杞红枣粥
原材料选?。汉谀径柿俊㈣坭绞辶Ｗ笥摇⒑煸嬉捎昧４蟊ヂ奈宓绞?然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖 。
做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下,可以用开水浸泡差不多两个小时,然后把红枣去掉核和皮,这样的话煮出来的粥口感比较好 。这样放入锅内加适量的水,一起煮,差不多二十分钟就可以搞定了,非常的可口美味 。美容养颜,又不会长胖哦 。
2、红枣薏米银耳粥
红枣的营养价值非常的高,对女性来说更是一种非常好的食补,因为红枣含有非富的VC,是养血的好成分哦,可以让我们的`脸色有光泽且红润薏米在美容食品里也是榜上有名的,它含有丰富的维生素和矿物质,也是非常好的补益食品,是世界禾本科植物之王,可以很好的促进人体的新陈代谢银耳,有着润肤、除斑、滋阴之作用 。这样的一个组合,不美容都不行的 。
材料选取:优质的红枣、薏米、银耳,还有米类,可以选择糙米,糙米的营养更丰富 。
做法：先把红枣洗净,先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟,再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中,先用大火煮开,然后再开小火一点,直至熟了就可以了 。如果是用电饭煲的话,那边有煮粥功能,也可以一起放入,就可以了 。
喝什么能美容养颜2一、绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量 。
做法
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天 。
2、锅置火上，加入适量清水 ， 放入绿豆 ， 大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂 。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可 。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒 。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽 。
二、美白猪蹄汤
材料：猪蹄 ， 花生，黄豆，红枣 ， 大葱，姜 ， 八角，花椒 ， 清水 。
做法
1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块 。
2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟 。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开 ， 捞出猪蹄块用水冼干净 。
3、锅中放清水 ， 倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火 ， 加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时 。
4、汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时 。
5、黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可 。
功效：猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的大枣，降低胆固醇的黄豆，煲出来的汤水具有通乳、滋补养颜的食疗作用 。
三、胡萝卜木耳黄花汤
材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤3碗，盐1小匙 ， 胡椒粉半小匙 。
做法
1、将木耳洗净切片白萝卜洗净切片干黄花、胡萝卜片洗净待用 。
2、高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成 。
功效：胡萝卜可美白肌肤木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤 。

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