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冬天能喝红茶吗 有什么功效( 四 )

生活百科红茶


###其它资料参考###冬天喝红茶的好处一：消食解腻、养胃护胃
由于冬天天气寒冷 ， 人们都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻的食物增多 。时间长了就会产生积食滞留 ， 脂肪沉积的现象 。这时多喝些红茶 ， 可以祛油腻、清肠胃、助养生，还可以达到美容减肥的好处 。
而且 ， 红茶经过揉捻发酵工艺后，具有收敛性的作用、对胃有刺激作用的多酚类含量也逐渐减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素会增多 ， 因此，红茶对人体肠胃刺激性较小 。还能促进人体消化，所以冬天喝红茶不仅不伤胃，反而还能够养胃 。
冬天喝红茶的好处二：性情温和、驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和 。因而在冬天的时候，气候处于低湿状态，难免会遭受湿寒入侵体内 。而这时喝些甘温的红茶正好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还可生热暖胃 。如再加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果就更好，还能补充各类人体所需的一些营养 。
冬天喝红茶的好处三：帮助预防心脑血管疾病
冬天由于气温等因素，人们的心脑血管活动能力减弱，尤其是老年人，很容易诱发心脑疾病 。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可以抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可以预防冠心病或中风等症，还有助于减少心脏病的发作 。所以，在冬天老人们也可以多喝些红茶，既抗寒又可预防疾病 。
冬天喝红茶的好处四：预防骨质疏松症
季节交替期间 ， 气温的变化较大，很容易造成关节疼痛继而会引起骨质疏松症的发生 。红茶中所含的锰是骨结构中不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼的强健具有很大的益处 。红茶中的多酚类物质还具有抑制破坏骨细胞物质的活力 。为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交替阶段 ， 可坚持每天服用一杯红茶 ， 还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更好 。
冬天喝红茶的好处五：刺激大脑、消除疲劳
冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中所含的咖啡碱较绿茶稍高，冬天喝红茶能够刺激大脑的神经中枢 ， 促进提神、消除疲劳、思考力集中 ， 从而使思维反应更加敏锐，记忆力更强 。另外红茶还具有利尿功能，有助于排出体内的老废物质，达到消除疲劳的效果 。
冬天喝红茶的好处六：促进代谢、预防感冒
由于冬天气温多变，室内外的温差较大，属于感冒的多发季节 。红茶具有御寒、促进新陈代谢等功效都能够有效预防感冒而且红茶中的茶黄素具有消除疲劳等作用 。所以每天饮用红茶 ， 用红茶漱口，都可以达到预防感冒和流感的好处 。

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